在各种体育比赛里，自己所关注的运动员上半场手气不顺，很是被动，连看的观众都着急；而到了下半场，变了个人似地，指哪打哪，手到擒来，我进敌退，荡气回肠。此种现象毫无疑问增添了体育比赛的魅力，国人很是熟悉的台球高手丁俊晖，梁文博皆喜导演这种“悲喜剧”。
而整个人生过程就不同了，生命的历程毕竟不是体育比赛；到了后半程，一天不如一天（尽管这样说太直接令人有点泄气），规律就是规律，不由你的个人喜好和感觉来。
学者周国平说：“到了一定的年纪，总要学会与周遭的一切和平相处。”再说得直白点就是，要习惯自己越来越下风的状态，几十年呐。
岁月无情，犹如刻刀；而智慧的人，懂得如何运用这把刻刀，雕刻出属于自己的另一番辉煌人生。
学会置顶以下四种能力，把人生下半场过得明媚从容。
一，免疫力
人生下半场，免疫力是最大的竞争力。大学者梁漱溟先生经常一大早就出门锻炼，去北海公园慢跑、打拳。在读书写作的间隙，他也会搁笔活动一下筋骨，一丝不苟地做伸腰、蹬腿等运动。
平素则饮食节制，坚持定时少量、食不过饱的原则，从不大吃大喝。健康的生活习惯，让他在九十岁高龄时，仍能声音洪亮地登台讲课，赢得喝彩。
人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。
健康饮食，善待身体，疾病就难以侵袭。坚持锻炼，你脚下的每一步路，就会悄悄逃离疾病与衰老。
有一个规律的生活和一副好的体魄，我们才能扛住生活的捶打，从容应对世事的刁难。
二，遇事稳得住
做事稳得住，不管面对什么局面都能处变不惊，发挥出最好的状态。一个人聪明不稀奇，难得的是行事稳，不急躁，不趔趄，不露怯。
有句话说的好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，微笑着面对任何事，此亦长寿之道。
面对人生的各种变化，有人瞬间慌神，有人从容应对，有人抱怨连连，有人积极生活。
究其根本，其实正是不同的心态造成：不同的心态，太在乎什么，故而就造就了不同的结果。
不管遇到什么坎坷，你越慌乱，就越容易出错，你越冷静，才越容易找到出路。
人这辈子，只有摆正心态，稳住自己，扛得住事，才能让生活保持井然有序，终能迎接来“关关难过关关过的”最终胜利。
稳键，是一种靠谱，一种心安，更是一步步踏实付出的历练。遇事稳得住，则不惧，不慌，不乱，如此才能安稳渡过生活坎坷。
三，钝感力
生活中你是属于这样的人吗？工作中，别人的一句轻巧巧的话，甚至一个微表情，你脑子里却已经翻江倒海，联想、脑补了各种可能，质问了自己无数遍是不是做错了什么。平时走在路上，也总感觉大家都在盯着你，总怕自己出岔、露糗，结果越紧张越出错。
殊不知，你的脑海里那些忐忑不安，一切不过是你自己给自己编织的假象，其实大家根本无暇注意你。
所谓人生困境，不过是你自己胡思乱想，自我设置的枷锁，所以，要想后半程脚步轻捷，轻松活着，就得收起你过于敏感的触角，不乱想，不猜想。
当你放下了别人的目光，也就拔下了心上的一根根刺，他人就可以靠近你了。
四，认知力
杨绛先生曾收到一位年轻人的来信，信中多是抱怨社会浮躁、人心难测。杨绛看完后回复道：“你主要的问题，在于读书太少，而想得太多。”
一个人读书的次数，决定了认知的高度。认知的层次，决定了处世的高度。
前行的路上，与其随波逐流，不如静下心来去读书，提升自己的认知，丰富自己的大脑。
勤读书：给大脑充电，打破思维局限，遇见更好的自己。多记录：将书中所学所得记录下来，及时补充知识盲区。常思考：在读书的过程中，和过去的自己对话，反省自己的不足。
读书的意义就是：哪怕深陷泥泞，也依然可以仰望星空。 这个世界变又变，但我依然爱如初见。
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