有时候呢，我们不知不觉的就自己能量低了，但是你是感觉不到的，你只是觉得最近啊闷闷不乐，或者是没有力气干更多的事情，自己的执行力也很差，处于一种比较低迷的状态。
但是我们很少能认识到，其实是我们的身体出了问题。
我们总是以为我们不够积极不够啊，所谓的正能量是要去啊，从思想上积极起来，从思想上认识到什么，其实身体永远的优先级是高于我们的思想的，只有身体积极起来，我们的思想自然积极起来，就像我们的思想像一个啊山洞那个身体，好起来的时候就是洒向山洞的阳光。
一切是迎刃而解的。但是我们很多时候其实是本末倒置的，用一个积极的思想去压制自己一个负面的思想，这样除了在思想上打架，还有产生更多的内耗以外呢，其实并没有什么实质性的帮助，反而让我们更加纠结。
嗯，用这些时间呢去好好的跑个步或者是跳一段很爽的健身操你会发现，唉，其实很多东西，你纠结的这些东西，它的那个浓度就没有那么浓了，这是为什么呢？
其实也是因为我们的情绪和我们低迷的状态，说到底都是一种化学物质，而这种物质呢，随着我们身体分泌出来积极的，比如血清素肾上腺素是可以把它慢慢的消散下去，或者说是应该不能用压制。
他会慢慢散去，随着时间，比如说我们很多时候你会觉得当时非常生气，然后简直要爆炸，可是你过了一周你再回想起来那件事，你觉得反正好像没有那么严重，原因就在于此，是因为那是一种短暂的化学物质。
那我们所要做的就是，不在事情来的时候不要去对抗那种化学物质，去接受他，然后让他那就更快了，去健身去锻炼，让你的身体强壮起来，你的阳光啊，你的天空越来越阳光灿烂，你的阴湿的地方自然会被它晒干，就是这样。
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