养成每天读一本书的习惯

养成每天读一本书的习惯？好吧，我承认标题有点唬人，不过你如果翻开《如何高效阅读》（彼得·孔普，机械工业出版社）一书的目录，就会看到第34章就是这个标题，今天和你分享的内容也是从这章选摘出来的。

这本书是通过一套实践训练的方法来帮助读者，通过自习提高阅读能力，所以你可以把“养成每天读一本书的习惯”看作是一种阅读练习。

当然，你也可以把标题自动过滤成“养成每天读书的习惯”。

作者提到了一些简单的技巧可以帮助我们建立阅读习惯，比如：选一批你特别想读或是想重读的书，每天找个固定的时间阅读或者带着书随时阅读，开始的时候把阅读作为练习等等，都很具可操作性。

至于“每天读一本书”，嗯，从薄的开始会是一个好办法。

西奥多·罗斯福总统习惯每天早餐前读一本书。多年前，有人告诉我，从动态阅读毕业的前参议员威廉·普罗克斯迈尔每天午饭期间都能阅读一本书。

如果你能养成这样的习惯，即便是一周一本书，你都将发现这样做很有价值。想培养这样宝贵的习惯，从实践训练开始，很快就能变成现实，完全超乎你的想象。

学习速读最激动人心的时刻是我们第一次一节课阅读完一本小说。事实上，我们不到20分钟就读完了。当然那时候只是在练习阅读，但不久就成为现实了。练习阅读整本小说是一次宝贵的经历，尤其是反复练习的时候。开始时阅读短篇小说最容易，然后才是长篇与复杂的小说（这对你培养阅读更多书籍的长期习惯非常有帮助）。

阿兰·拉金在他的《如何掌握你的时间与生活》一书中写道：“每个人只要利用每天等公交、出租车等流失的10分钟、15分钟的时间，都能阅读大量内容。如果你总能做好阅读计划，时间就能让你一步步实现庞大的阅读目的，比如阅读一部大著作。几分钟几分钟累计起来的时间能让你吃惊。”

1.首先决定你想阅读什么

大部分人把大量时间浪费在阅读那些最终对我们并不重要、对工作与个人最终满足感毫无价值的材料上。

学习如何决定真正要读的内容本身就是一门课。开始学习本书时，我让你假设自己只有几个月的生命，然后列10本你最想阅读的书目。这是规划阅读的良好开端。如果你能每六个月进行一次，你自己都会惊讶于完成更多阅读的速度。

生日是你制定六个月阅读书目的最佳时间。阅读周期是从你生日往后六个月时间，这段时间容易记。回顾你最想阅读的内容，制订一份包含六本书或更多的阅读书目。最好从阅读量小的书开始，制订的清单不能把自己吓到了。读完第一组书目后，可以制订新的阅读书目。

在《如何阅读一本书》中，美国批判阅读教父莫提默·艾德勒推荐了一份世界巨著清单。如果你对此感兴趣，并想尝试阅读一些好的作品，你会发现这些杰作基本上都有低价的平装本。制定好书目后，你就做好了开始完成阅读任务的准备。

2.养成阅读的习惯

如果你想阅读更多的书籍，很有必要养成阅读的习惯。接下来的两周要每天或每两天腾出一点时间阅读。正如我之前建议的，尝试培养新的习惯时要从早起开始。

习惯牢固地养成后，把阅读时间挪到一天的另一个时段。因此，选择一段时间，哪怕只是10分钟，作为你每天固定时段阅读的替补或补充。

另一个方法是随身携带一本书，利用每天空闲的零散时间：等待朋友、上厕所的时间、约会等待、等待电脑下载等。

3.每天一本书的阅读方法

如果你想养成每天阅读一本书的习惯，从收集你想阅读的书开始。记住，开始的时候还是练习阅读，不久才是真正的阅读。起初你可能觉得自己从书中得到的信息不多，但如果真想获得什么信息，可以重复阅读，但最好等待一个月之后再读，第一批书目应据此进行选择。

最好的办法是从收集同一作者的系列书开始。对作者的风格熟悉后，阅读该作者的书就会越来越快。海明威是个不错的作者，可以从他写的短篇小说开始。约翰·斯坦贝克写的许多书非常适合短时间内阅读，比如《珍珠》《人鼠之间》。因此，学习快速阅读课程用斯坦贝克的书很多；他的书平均都在120页左右，长度适合开始练习阅读。

这个时候也适合重读你过去读过的书。一本好书永远读不完，因为随着年龄积累的更多阅历与背景，会让你从书中获取更多东西。因此，多年后重读同一本书时，你会发现许多新的东西。此时重读一些书是一项有意义与有回报的练习，会让你的练习受益。

[本文摘编自《如何高效阅读》，彼得·孔普，机械工业出版社，2015]