晨起，一睁眼已经是八点多了，习惯性的伸手去摸手机，还没有碰到手机，脑海里有一个声音在说:早晨时光是一天当中最宝贵的时间。接着“碎片化时间”中讲到，不要在这个时间去刷屏，专注的做重要的事。看来，学的都有用。我开始阅读手册，阅读书籍，梳理流程，为五月份再一次晋级冲顶重新做准备，两个小时确定了两个有逻辑关系的片段，感觉效率较高。
其实，这是学习后，比较生涩的使用行动步骤。因为在整个过程中，有N次想打开微信，看看谁说了什么？短信内容是什么?微信运动中谁第一?但是每次都告诉自己，不要自己主动把宝贵的时间给碎片化了，要在重要的时候做重要的事，一次只做一件事。这种念头被一次次的控制后，才能得到比较满意的结果——吃掉一只青蛙的头，对我来说算是一个小进步，明天再吃青蛙退，后天再吃身体，计划五一前把这只青蛙吃掉。结合碎片化时间的微课，今天这部分使用了减法和除法，短期效果还是挺明显的。但是想把学习的内容真正转化为自己的，还需要大量的实践。例如:最近每天都会使用加法中的休息、运动、事物性思考，还有写作时用除法（用碎片化时间选题、构思、找素材、找案例、选配图），真心觉得非常实用，也能帮助我提高效率，高效完成任务。
这些也是学习课后的一小部分的实践，在接下来的生活中，不断的让自己进行刻意练习，将更多的行动技能熟练运用在生活中的方方面面，给生活添彩。
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