女人的幸福与快乐来自……

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师  坚持原创第（1453天）2022健身打卡（第34次）读书打卡(第37天)　　

    昨天是三八节，是女神们的节日，各个朋友圈，各个群里都在发祝福女神的各类图片和信息。作为女性的你今天幸福快乐了吗？

    可能你会收到红包，鲜花，漂亮的衣服等各种不同的礼物，也可能被爱人和好友邀约聚餐，游玩，聚会等各种不一样庆贺方式。或者是自我满足一下自己，宅在家里看看自己喜欢的电视剧，看看书，做做护肤，做做美体……无论如何，今天让自己舒服自在，开心快乐，感受幸福是我们所有女人的主题。

    如何才能让自己每天都能如节日般的幸福和快乐呢？

  首先欣然接受所有真正爱你的人的祝福与礼物，因为你配的，拒绝礼物和接受礼物都是会是一种习惯，对方送礼物也会是一种习惯，说一句:感恩有你，谢谢你！比一句:花这钱干嘛？我不需要，更能让送礼物的人感觉你是否值得拥有。

  女人很辛苦，不仅忙事业，也要承担教育孩子赡养老人的义务，在繁忙之余要学会独处，给自己一点独处的时间，哪怕是半小时，独处的目的就是看见自己，好好的陪伴自己。

    学会照镜子，每天出门前，照照镜子，看着镜中的自己，问问她:你喜欢她这个样子吗？如果你都不喜欢，别人怎么能喜欢一个自己都不喜欢的自己？

  坚持学习，书中自由黄金屋，书中自有颜如玉，学习会让一个女人越来越年轻，越来越智慧，内心越来越强大，如果孩子教育有困惑那就多学习有关孩子教育方面的，如果夫妻关系有困惑，那就多学习有关经营婚姻家庭的……缺什么，补什么。

  坚持健身，养成良好的饮食和作息习惯，健康是所有快乐幸福的前提，瑜伽，游泳都是较适合女人的运动。

  融入到一个能给你带来能量，让自己能改变成长的群体。看看你的朋友圈，你的朋友是否是你想成为的人？你呆的环境是否让你感觉舒服，充满能量？如果反之，那就试着换一群朋友交一交，换个环境呆一呆。

……

  女人幸福与快乐的源泉来自于自己，你植入了什么就会获得什么，因为你就是自己人生的导演。