【日更75】——无伞奔跑。
——大明效能修机侠
【目录】
一、今天不走，明天赶得上吗？
二、没有伞必须奔跑。
三、每日冥想记录
四、行动清单-当天及检视
图
————————————————————
【正文】
一、今天不走，明天赶得上吗？
1. 有人说今天不走，那么明天我就多跑一点。可是啊，别人走的越来越远了。你确定你跑能赶得上吗？说过不能那么今天就要必须推进。
2. 拖延症总是会说，再等一等一会儿可能就好了。这样呢，会让人觉得越来越紧张和焦虑。
3. 这样一件事情才分成几个状态。切分成小块的时间，然后把它们做完。修炼成这样的状态，就能适应现在的生活节奏。
二、没有伞必须奔跑。
1. 因为没伞，所以必须奔跑。如何在互联网的时代，能够活得自在，有价值。时间效率的提升无疑是最重要的。
2. 你重要的时间和重要的精力是用来做什么事情的呢？你想了那么多规划是怎么去完成的呢？如果重要的事情没完成，然后又占用了生活当中的很多事件，那么，这件事你是坚持不了多久的。
3. 奔跑的状态，需要慢慢提升自己的配速，从慢到快。从慢性率逐步的锻炼自己的肌肉和心肺功能，就是叫我们扫清一地鸡毛，去到更远的诗歌和远方。
三、每日冥想记录
【冥想5分钟，高能2小时】
冥想第720天
——大明❤️冥想
1、时间：191212
2、场景：车里
3、感悟：
忙得晕头转向
每半个小时想起的咚一声。
赶紧让自己吸几口氧气。
这几天的状态节奏。
是做当下的事情。
总想着有一只大青蛙没完成。
接纳这一种状态。
期待明天会更好。
————————————————————
四、行动清单-当天及检视
【清单行动】191212-
1、日更73
2、整理维修机
3、复盘近期行动
检视【清单行动】191211-
1、日更72✅
2、陪娃去医院✅
3、整理维修机✅
网友评论