还好我今天早晨完成了500个跳绳，不至于10点回来还要还作业，虽然运动量是达到了，但吃还是吃了有那么多。中午吃了鸡蛋炒番茄、一个鸭腿（去皮）一个鸭头，若干青菜。下午吃了一个香瓜，晚餐吃饿了番茄炒鸡蛋，若干青菜，若干南瓜子。
总之，抠抠索索吃了很多菜，体重还没称，如果能为系在128我也是谢天谢地了。
500个跳绳，其中还有500个是昨天累积的
早晨起来跑了一会儿步，起晚了，明天要坚持
肚肚明显小了很多，还有十天，我的小肚腩就会消失不见啦
最近超级喜欢蓝色衬衣，是不是超级美
瘦了穿什么都好看
这一晚鸡蛋炒番茄，基本上都是我一个人和我隔壁的那个人吃完的，你们说的不长肉啊，我相信了。
晚上回来完成剩余步数，消食
完成今日目标
给自己点个赞吧，明天继续努力哦。
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本文标题：2025年减肥第十二天128斤
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