觉察日记——你，要加油喔！

当一个身边至亲的人，从小就毫无理由的讨厌，厌烦，挑剔，责骂你……各种语言暴力，冷暴力你会怎么办？

没有谁比我更懂得天天被刺猬扎而且还无法还击的心情，父母没办法选择，他再怎么讨厌我，我也没办法离开他。

今晚真的很难过，很沮丧，很绝望。虽然这二三十年来，同样的问题已经上演了不止一次两次，十次百次。我也以为自己这些年来已经练就了一颗无坚不摧的心，然而，还是会因为一两句话而久久难以平复。

理智告诉我要忍耐，要理解，但情感真的很难控制，就想离开，就想逃避。

写这些的时候已经平复了许多，但仍然还是像有块大石头一直重重的压在心里。

我以为我的忍耐，我的调整，我的关怀，我的温暖，我的努力可以慢慢去改变一些情况，但令人沮丧的是，并没有任何一丝的改变。

那种感觉就像是你心里有再多的热情，再多的火焰，也抵不过累积千年的寒冰，就算把自己融化了，也只是冰山一角。那是多么令人绝望而无助。

其实很早之前就已经放弃要改变他什么，但每次看到点点希望都会飞蛾扑火般努力，但结果还是那样，心已死。现在只是希望怎样能令自己好过一点。我也知道他很苦，对身边的人是怎样，其实也反映了他对自己是怎样。

以前用妄想以为自己给多点甜能中和这种苦，但最后发现，根本就是杯水车薪。

甚至可能平常自以为能给人带来的温暖快乐，也是那么的短暂而无用。

如果说觉察者就是觉察之物，那我此刻一定是绝望又无奈。

但有时回过头又会看到，这种发自内心的火光，其实不至于那么容易被浇灭，可能现在是奄奄一息，等黑暗过后，又浴火重生。

脑袋里一片混乱，记下来一个是找个出口，一个是往后再看，就可以找到自己一些局限，相当于觉察日记那样，记录下此刻的心情。

已经深夜了，希望今晚做个好梦(ง •̀_•́)ง，你，要加油哦(´-ω-`)

觉察日记——你，要加油喔！