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这体重越来越让我操心

这体重越来越让我操心

作者: 玖久歌 | 来源:发表于2022-08-29 20:30 被阅读0次

最近感觉身体越来越不舒服,每天早上起来跳40分钟至60分钟健身操,加上你这个夏天炎热,每次跳操都是暴汗如雨,连续锻炼一个月过去了,怎么体重没减反而越来越重呢?

所以我从饮食上找原因,我的早餐每天一个鸡蛋,有时候搭配一杯牛奶,有时候搭配一杯豆浆,主食除了玉米就是山芋或是蒸南瓜,偶尔是鸡蛋饼一张。

可这体重就是减不下来,但有一点,我每天都要12点以后才能睡得着觉,是不是熬夜的原因?

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