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日精进第160天

日精进第160天

作者: 未来展具丽屏快展手举牌快幕秀 | 来源:发表于2019-02-05 18:07 被阅读0次

敬爱的老师,智慧的班主任,亲爱的众学兄:大家好!我是来自河北霸州未来展具的赵杰今天是我的日精进第160天,给大家分享我今天的进步,我们互相勉励,携手前进,每天进步一点点,距离成功便不远。距预期幸福生命17821天。

①比学习:《我的情绪谁做主》创造回馈,助人助己。

一个人的认知会影响他的情绪走向,所以一个人首先要改变想法,才有可能改变情绪。

当你处于负面情绪时,你可以主动去帮助那些需要被帮助的人,你在帮助别人的同时,也为自己创造了快乐。

当我们被一个人或一件事否定时,自我价值感就会下降,情绪也会转坏,如果我们能尽快找到提升自我价值感的机会,情绪也将很快跟着回暖了。

②比改变:孩子一着急出口脏话,压住火跟她讲道理。

③比付出:一家人出来游玩,老公开车,游玩给我们拿东西,让我们放心玩耍。

④比谦卑:时刻怀着一颗谦卑的心态,学习身边人的长处。

⑤比感恩:感谢孩子们的陪伴,感谢刘辉兄一路开车,感谢游玩过程中老公拎包拿东西,感谢闺女给我拍小鸟飞

⑥比坚持:坚持精进修心,自我反省。坚持,读书,相信坚持的力量

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