今天是《真希望你也喜欢自己》的第三天，今天这一趴很适合女孩子看，讲的是作者自己为了上镜尝试各种减肥方式，确实是瘦下来了，但是很不快乐，饿到虚脱，没有体力和精力，甚至有些抑郁。我相信很多很多女孩子都有过这样一段减肥时光，或者说正在经历这样的时光。当然男孩子也有很多有这样的经历，只是这种现象可能在女孩子中更为普遍。比如，我曾经就是这减肥大军中奋力拼搏的一员。
因为疫情前我很瘦，疫情期间关家里暴饮暴食，直接胖了十几斤。旁人其实没有说什么，只是自己觉得过不去那个坎，因为曾经拥有过最好的状态，现在没有了，所以觉得不能接受。尝试了很多方法，比如晨跑，夜跑，节食，喝减肥茶什么的，效果都不是很明显，最大的问题其实是我坚持不了多久，尤其管不住嘴。运动的时候，我总是给自己设限，给自己很大的压力，必须要跑多少公里，跑完必须要有减肥的效果等等，所以每次跑步到中途都会觉得很累，难以坚持下去。反反复复多次，我已经放弃减肥了，不那么执着去想着减肥，凡事以健康系统快乐为目的，整个人都会很轻松。现在我也运动，但不是为了减肥，是为了健康。看到大运会的运动健儿们运动时的那种自信，青春，健康的美，我真的很震撼。所以现在运动主打一个享受，去奔跑，去体会汗流浃背。
书中有段话我很喜欢，分享给大家。“真正的自由，不是叛逆，也不是放纵和无所顾忌，而是学会由内而外地接受自己，当然也包括接受自己的不完美。审美是一种错综复杂的复合能力，而最为关键的要素，就是喜欢你自己。”
希望大家都能喜欢自己，欣赏自己，不必过分苛责，人生在世，快乐才好。
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