最近我的健身搭子军哥一直焦虑掉秤肌肉消减了。其实体重起起落落很正常,我就告诉他,只要运动肯定利己,动一动总比躺在床上强,将近200斤的体重减了三五斤基本看不出来,坚信自己的身材会越来越好。
体重这东西:重了就是增肌,轻了就是减脂。加油练吧
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