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晨间日记20250819——觉知

晨间日记20250819——觉知

作者: 金其 | 来源:发表于2025-08-18 11:35 被阅读0次

2025年08月19号 星期二
晴天

今天测量体重惊呆我了,比昨天多了好多,大概有77.5kg左右,昨天也没吃什么,看来得加吧力,多多运动和锻炼,增加消耗。

有些事情,有了觉知,内心就会生成有利用结果的心态,所以要经常給自己做心里建设,让自己保持好的状态,有了好的状态做事也会好不少。

今天采购的网卡到了,速度很快,试试效果如何,好的工具也能增加效率。

3个能量块,

打拳10遍
转肚子5分钟
标准站桩10分钟

打败1个坏家伙

打跑坏情绪,不要情绪影响了状态。

1个任务

寻找心流体验


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