咸马赛记

11月24日，咸宁马拉松鸣枪开跑，我带队带领我们南漳跑协的60多名队员在前一日奔赴咸宁，开启了我们的温泉跑步之旅。

咸马赛记 咸马赛记

咸宁马拉松，是我的第十一场马拉松，也是我十一月的第二场全程马拉松赛事，经过近五个小时的车程，我们来到了湖北的南大门--咸宁市，这也是我们大多数人第一次来到这个城市。到了以后已经中午，我们匆忙用餐安顿好住宿以后，开始赶往领物点领物，看，大家身着参赛服，是不是很漂亮！

咸马赛记 咸马赛记

领完参赛包，拍完美照，我们就去泡温泉了，因为涉及到隐私，温泉里面不让拍照，此处就省略不表，重点说说比赛情况。

24日八点，我们早早的来到了赛道检录热身，1.5万人的场面还是比较盛大的！

咸马赛记 咸马赛记

我和周哥还有另外两名队友，作为全马选手排在了队伍前面，因为是本月的第二个全马，我没有给自己定太高的目标，4小时完赛即可。

咸马赛记 咸马赛记

起跑以后，我和周哥始终在一起，保持着4′50″的配速，匀速跑进，感觉还可以，如果按这个配速跑完全程，我们可以是330完赛，但是今天不想那么拼，因为本周还有一个赛事。

前面跑的都还不错，当天气温适宜，感觉良好，当跑到第十公里的时候，我觉得自己的左脚脚弓部位有点隐隐作痛，于是我稍微减了速度，一直到12公里的时候才算缓解，继续按之前速度前行，一直到半马我和周哥都在一起，半马以后，太阳出来了，气温稍微起来了，我不想那么拼，怕受伤，所以速度掉了下来。

咸马赛记 咸马赛记 咸马赛记

25公里的时候，330的兔子（官方配速员）超过了我，我心里明白，这是早晚的事儿，我还是按照自己的节奏跑，遇到补给站就喝水吃东西补给，毕竟全程马拉松，不是开玩笑的。

咸马赛记

第32公里的时候，会长王聪超过了我，我说你先跑，我慢点，今天他的状态看起来不错，在34公里的时候，遇到了一个熟悉的摄影师，我在往头上浇水被他捕捉到了，走到了跟前还让他拍了一张照片，看我笑的多开心。

咸马赛记 咸马赛记

慢慢跑，不停歇，尽量不走，不让自己停下来，36公里的时候，看到了王聪在前面走，手里拿着喷雾，原来他腿抽筋跑崩了，我继续慢慢往前跑，一公里一公里的磨，太阳慢慢大了起来，终于，在距离起跑门一公里的地方，隐隐约约看到了起跑门，看到了希望，于是，我稍稍加快了速度，开始准备跑往终点！

咸马赛记

终于，经过3小时47分钟的鏖战，我的咸马终于跑完了全程，比预想的4小时要好，还不错，赛后没多久，开始狂风大作，下起了雨，老天还算给力，原本的雨跑没有出现，等着队友们都到了以后，我们就一起去安慰自己已经抗议的身体。

每一次的马拉松，都是一次磨砺，都是一次成长，咸马再见，十马加油！