觉察与修正。
觉察，是如实看到自己脑子里的各种情绪各种念头，只是看见，不打压不评判不对它做什么。修正！如果遇到一件让自己不舒服、很受挫的事，不是去改变这件事外在的部分，而是通过修正内在对此事的视觉画面，从而外在自然发生改变。很多人还没有看到智慧带给生命巨大的益处，没有看到如果你全力以赴去做，你的奖赏、回报会有多大。事实上，
智慧是人生的底层架构，当你的智慧上去了，你生活各个层面的品质自然就上来了。唤醒人们对生命智慧的渴望，唤醒人们对生命品质的追求，从悲伤的受限的剧情里走出来，主动创造自己心中的美好生活。这条道路，刚刚开始，任重道远，在这个压力倍增的年代.越来越多的人关注这个命题.智慧觉醒.而事业和婚姻不过是你修练的道场.烦恼是打开你内在的钥匙！
请清空你的杯子(大脑)。"我声明，苦难的整个目的是为了唤醒你.
7@28内观觉醒.
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