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形体雕刻百日心得体会

形体雕刻百日心得体会

作者: JULY_seven | 来源:发表于2017-02-23 13:20 被阅读0次

    最开始加入形体雕刻群,其实主要是看到了礼仪学习部分进来的,进来后发现最开始的身体雕刻,还稍微有点排斥,后来听到查甜老师的讲课,才真正意识到,形体,其实也是礼仪的一部分。好的体态不仅让个人受益,也会间接的让别人赏识。

    很庆幸的是,自己没有太大的体态问题。因此我选择了查甜老师讲授的综合雕刻动作,九点靠墙站和肩背部打开进行综合性的提高和改善。另外由于日常玩手机等原因造成脖子前伸和颈椎病,也通过头手对抗和脖颈拉伸动作得到了改善。最后就是个人体重原因造成的腿粗,通过每天午休时间做一小时或半小时的膝盖夹名片,能感觉的到肉变得紧实了。一切都像好的地方改善,也许见效并不会很快,但是坚持是一定可以看到效果的。

    并且,形体雕刻完毕后我也如愿的学习到了礼仪方面的雕刻,静态微笑动态微笑坐姿站姿手势以及握手礼仪等等等等,都让我受益匪浅,从前并不会表情管理体态管理的自己,慢慢在生活中已经有意识的进行管理。我认为这是一个很好的开端,是的,这只是一个开端,虽然百日雕刻要结束了,但是收获到的内容却是终身制,相比人生百年,百天太短太短。

      而哪怕就是这短短的百天,不知不觉也看到了群里人数的锐减,我很高兴我还在群里。忘记了从哪里看到的,世界上只有不到1%的人能够努力成为生活家。愿以后的以后,我们都能成为这1%的成员。

       遇到趁早,我学会了坚持。

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