1.生命的无常
今天去探望一位病危的老人，癌症晚期，8月底发现时已经扩散，已经失去了做手术、化疗的机会。
曾经那么意气风发、说话中气十足、爱笑爱打扮的老太太，如今面黄肌瘦地躺在病床上，神智不清，一声接一声地呻吟，让人心痛不已。老太太其实才60多岁，按说还可以继续安享晚年的。
因为恐惧癌症，我们总是对它讳莫如深。其实，现代医学认为，50%的癌症都是可以预防，可以避免的。所以，了解一些预防癌症的知识还是很有必要的。
比如说胃癌，它和咱们的饮食习惯、和幽门螺旋杆菌的感染密切相关。因为中国不实行分餐制，所以经常交叉感染。咱们70%以上的成年人都携带幽门螺旋杆菌，在欧美是非常少见的，所以在中国胃癌发病率很高。
食管癌，主要是因为喜欢吃烫的东西。中国人有个习惯，叫趁热喝，就是不管怎么样都要趁热喝，这是一个非常糟糕的习惯，现在世界卫生组织已经把65度以上的饮品定义为致癌物。
肺癌现在是中国的第一大杀手，无论男女都是。每年死于肺癌的人是所有癌症里面最多的。中国占了世界1/5的人口，但是有1/3的肺癌患者都在中国，就是因为中国有全世界1/3的吸烟人口。
科学家认为，造成癌症的主要因素有：烟、酒、缺乏运动、不良饮食习惯、缺乏膳食纤维、慢性炎症、电离辐射、感染、免疫缺陷、环境污染等等，有很多种。
在这些因素里面，总有我们自己能够控制的一些因素吧。比如，不喝太烫的东西，给家里装上净水器，每周平均运动3-4个小时，戒烟酒，注意饮食结构，少用手机，买一些防辐射的物品……
学会积极健康地生活，有“备”才能无“患”。
尽管生命无常，但是我们还是要努力让有限的生命，活得更有质量。
2.关于怎样选书？
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