这些知识你都知道吗？
很高兴，今天想和大家一起谈一谈健康，为什么要经常谈健康这个话题呢？
我相信，我们每一个人都有体会过生病时的感受，曾经的我在读小学五六年级的时候，因为学校距离家比较远，采取的是寄宿读书方式，每个星期在学校住宿五天那个时候的我可以说平均每个星期请假一次，请假回家输液打吊瓶，记得有一次，整个星期都在家输液，妈妈还带着我去市里的医院里检查，幸运的是，每次检查都没有什么问题。
慢慢地长大了，我也终于知道这是什么原因：第一，因为是第一次离开父母外出读书，离开父母没有安全感，突然没有了依靠，导致情绪和心态的低落；第一，在饮食习惯上发生了很大的变化，在没有寄宿读书的时候，很少吃零食，包括所谓方便面等等这些零食，寄宿后反而吃这些零食更多了，因为学校的食堂不会像家里一样随时开放；第三，作息时间不规律，记得很清楚，开学前的两个星期，比较兴奋和激动，往往在晚上睡的比较晚，第二天上课的时候恰恰没有精神；而这些情绪和心态的影响，饮食不规律，作息不规律，都是我所经历过的，这些正是影响我们健康的种种因素。
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当我意识到这些问题严重性的时候，我决定尝试改变自己的生活方式，在这个过程当中，真的是需要极其的自律能力，但是没有办法，只有这样才会让自己远离疾病的痛苦，让生病后的治疗转化成生病前的预防，在三年过后初中毕业时，我发现初中三年时间竟然没有请过假，似乎没有生过什么病，高中也是如此，印象里记得好像只有请过一次假，是因为高三学习比较紧张没有及时补充水分，除此之外很少因生病请假。当有了这样亲身的经历过后，我对健康也有了不一样的认识。
说到健康，我们不是不知道健康的重要而是不了解健康，没有形成健康的观念，总是停留在知道的潜意识层面上，没有真正的落实到生活中，在生了病的时候，就会急匆匆的去找医生或者到药店去拿药，当自己的病情有所好转的时候，又开始了不规律的饮食，忘记了生病时医生的劝告，当下次再生病时，有的人甚至不去找医生看病，直接去药店买药吃，处不处方药无所谓能解决问题就行，常年累月慢慢地，家里便储备了各种各种的药，于是在以后生病的时候，就去找药，只要保持期不过，药的主治功能与自己患病时的症状相对应就可以放心的吃，没过几天病就被治愈了，身体恢复健康了，越来越不把病放到眼里，反正自己可以治愈，而当自己孩子和父母生病时，我们都会不自觉的推荐各种各种的药，似乎自己比医生懂得还要多，甚至还会给推荐给他人食用。
生命可贵 好好爱自己
这样的剧情，似乎在很多的家庭无限循环上演着，都知道这样对自己和家人的健康非常不利，但又有多少人会真正的做到不这样盲目的去做呢？我想我们都有这样的意识，如果是这样的话，我们懂得再多又有什么意义呢？懂得很多痛苦反而更多，其实很多时候的焦虑，不是不知道而是知道却做不到，那么该如何真正做到健康生活？生活方式很关键，需要从根源上去解决问题，先从健康的生活方式入手，只有这样才会最大程度的让自己不生病，甚至少生病，把自己的健康掌控在自己的手中，而不是将自己的健康交给药品和医生来处理，到那时你就会觉得自己很被动，没有选择的权利。
前一段时间，我有一个同学感觉浑身痒，但他没有过多的在意，后来越来越痒，第二天中午去医院检查完医生说是急性荨麻疹，但具体过敏源不明确，不好找，在医生的建议下，有了很大的好转，看到他焦虑不安的样子，能够想象到此次此刻对于他来说，能把这个问题解决花多少钱都无所谓，很多时候，当问题没有发生在自己的身上的时候，我们永远不会有感觉，其实，我们该要做的就是要好好的生活，做好自己生命当中的主人。
下个星期二，我们将为大家呈现一篇幸福人生的文章，立志于让每一个人都能够在这个浮躁的社会当中，活出幸福，无论是在工作还是在家庭当中，最大程度的活出自己本自具足自己，发现真实的自己，跳出自己思维圈，不再活在虚拟的世界当中，让自己活出价值。
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