皱纹增多
体力下降
睡眠减少
记忆力减退
疾病袭来
种种迹象表明你的身体正在衰老！
随着人口老龄化加快，由衰老导致的慢性病已成为当代医学面临的新课题。按照世界卫生组织的健康标准，我国60岁以上老年人口中身体健康的比例只有43%左右，而青壮年人口中亚健康普遍存在。
衰老是产生各种疾病的根源。过快衰老使心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤、免疫力低下等慢性病低龄化，青壮年“未老先衰”，亚健康状况普遍存在。
事实上，生命体的衰老在其自身的发展过程中是一个不可逆的过程，有多种因素与衰老的发生发展密切相关。
总的来说有两大方面：一是人体自身的原因，二是外界环境的因素。外界环境我们无法改变，但认识自身原因，则可及时干预，让衰老来得更慢一些。
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本文标题：如何让衰老来得慢一些？
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