自从上大学以来，总是会感到焦虑。不知道怎么做或者是觉得无论怎么做结果都不会好了，整个人都心神不宁。然后经常就会拿起手边的手机，刷会儿微博，看会视频，缓解一下情绪。但是最终的结果是更焦虑，更烦恼，而且时间过去了，事情却仍然横亘在哪里，堵在心口。
现在想想，焦虑的时候更应该看些书，看些文献，做一切对自己有意义的事情，而不是让焦虑成为自己拖延的理由。
成功笔记
1.坚持早起
2.坚持写作
3.成功解决了实验室的小问题
4.帮助师兄记录
5.收缴了同学们作业
自从上大学以来，总是会感到焦虑。不知道怎么做或者是觉得无论怎么做结果都不会好了，整个人都心神不宁。然后经常就会拿起手边的手机，刷会儿微博，看会视频，缓解一下情绪。但是最终的结果是更焦虑，更烦恼，而且时间过去了，事情却仍然横亘在哪里，堵在心口。
现在想想，焦虑的时候更应该看些书，看些文献，做一切对自己有意义的事情，而不是让焦虑成为自己拖延的理由。
成功笔记
1.坚持早起
2.坚持写作
3.成功解决了实验室的小问题
4.帮助师兄记录
5.收缴了同学们作业
自从上大学以来，总是会感到焦虑。不知道怎么做或者是觉得无论怎么做结果都不会好了，整个人都心神不宁。然后经常就会拿起...
如果玩，就好好玩，不要一边玩一边焦虑自己浪费了时间，玩不好，还焦虑，得不偿失，两头都不占，最近是很颓……希望破灭，...
1. 感到焦虑了，可以适度的躺平 亲身感受，焦虑的时候，该玩还得玩，强行逼迫自己做某事，只会陷入负面循环 2. 要...
别人面对焦虑的时候： 做好详细计划，生活自律，按时完成，每天努力，孜孜不倦 我面对焦虑的时候： 唉好焦虑啊，玩个手...
读书的时候，父母总是会说，学习的时候好好学习不要想着玩，玩的时候尽情玩不要去想学习…… 现在长大了工作了，那工作和...
中午，我睡醒了，从趴着的办公桌上抬起头，忽然想到。 她会不会也玩豆瓣呢？ 她的豆瓣昵称是不是和微信昵称是一样的呢？...
这几天身体不太舒服，心里焦虑不安的，做事效率极低。 孩子下午做完作业去小区找朋友玩的时候，我内心还是挣扎着要不要乘...
事情不会马上有结果，焦虑的时候不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。 不要焦虑工作，把孩子带...
1.明日复明日，明日焦虑多。 千万不要拖延，想到的事情，计划的事情马上做，按时完成。否则，你玩也玩不好，做也做不好...
关于焦虑 我是一个长期以来都被焦虑所困扰着的人，以至于工作的时候没有办法全力以赴的工作，玩的时候没办法痛痛快快的玩...
本文标题：焦虑的时候不要玩
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yetdultx.html
网友评论