亲爱的自己

今日正念诵读《亲爱的自己》：

亲爱的自己，

有时你会陷入迷茫，

越追求，越远离，

越使劲，越无力。

请相信，

无论怎样都会过去，

任何人都有和你类似的经历。

在这个时候，

请停下一切，

关闭眼睛，拥抱自己，

回归你的内心，

去听听里面的声音。

亲爱的自己，

最美好的时刻不在过去，

也不在未来某个时间里，

此时此刻，

就是你人生中最美好的时机，

带着你的感官深深地去了解。

它在你的眼睛里，

需要你用心地去遇见；

它在你的耳朵里，

需要你用心地去聆听；

它在你的鼻子里，

需要你用心地去嗅吸；

它在你的舌头里，

需要你用心地去品尝；

它在你的胸膛里，

需要你用心地去盛接。

我们在忙忙碌碌中，

容易丢掉珍贵的回忆、美好的初心，

流光溢彩的生活，安之若素的心境。

亲爱的自己，

无论如何，

请不要忘记你的自由和向往，

活在热爱里的人，

永远不会感到迷茫、焦虑。

给生活一份简单、从容与纯净，

给自己一点清闲、淡然与恬静。

看见江河奔腾，领受万象演进；

看见风云变幻，领受万象更替；

看见沧海桑田，领受万象流经。

没有一刻是永恒的。

连你的身体、情绪、想法、念头，

以及你的细胞、血液、肌肉、骨骼…

没有一个是永恒的。

唯有你将生命融入当下，

看见云是怎么聚散、离合的，

看见水是怎么流动、跌落的，

看见星星是怎么升起、沉坠的，

看见心念是怎么浮现、消融的，

你方能顿悟生命没有时间长短的羁绊，

生命的意义就在每一刻的专注与觉中。

亲爱的自己，

看似寻常的生活里，

都能找到滋养你生命的源泉，

它们就藏在你的每一次呼吸、每一个步伐、每一次微笑、每一句感恩、每一次凝视里……

请静心倾听——

当下的韵律。

你不需要被救赎，

你本来就蕴藏了生命迸发的能量；

你不需要被馈赠，

你本来就蕴藏了生命具足的丰盛；

你不需要被治愈，

你本来就蕴藏了生命绽放的奇迹。

你更不需要等待未来的降临，

念及必达，心在必成，

让你的蓝图，即刻展开，

让你的灵感，即刻上路，

让你的心愿，即刻生花。

此时此刻，

你就是最美的模样，

整个宇宙因你闪亮！