第八天，我开始吃饭。本能的选些好消化的食物。
七天的辟谷结束了，其实体内的调整还在继续：复食两天后，晚上睡觉时翻身，感觉左侧的脸有点儿痛，没太在意。早起运动是发现下颌骨和外耳廓的下端，肌肉里有个肿块，有蛋黄那么大，中间好像有心，比边缘软些。
回忆起近些年，耳道外侧的深窝里，总爱长疖子，好久都不出头那种，很疼！再早，是十六、七的年纪，得过一次严重调整的中耳炎。但不记得是不是这个耳朵了。眼下分明是把内在的病排出来了。体内的调整还会持续一个阶段吧！持续了几天，还没有消退的迹象。
一天，有个大学生找我咨询，在学校遇到些问题不会应答。其实，这些都是暴露了家庭教育的问题：孩子没有独立能力！有了经验和解决问题的能力，很多事儿都不是问题。进而，又想到柯云路老师的疾病观：身体以病的方式，提醒我们思想或习惯那里出现了问题。
这个肿块告诉我什么呢？
我执重、固执、持满！听不进去别人的话，急于表达、急于求成！
“我看见你了，明白了，知道你要告诉我什么。谢谢你的警示，我爱你！你的任务完成了，可以走了，再见！谢谢你！”
心里无明的轻松，这是一种可用于与所有疾病相处的方式阿！
烦恼即菩提，烦恼给我们提供了成长的契机，这是生活！疾病就是身体的烦恼，提供给我们发觉自己的契机！
举一，能！反三，不易啊！！
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