俗话说得好，民以食为天。吃饭，就是我们维持消耗所需要的能量补给。
小时候，不好好吃饭，会被父母逼着吃饭，还要多吃青菜，心里虽有一万个不情愿，但无奈爸妈在耳边的唠叨，还是慢腾腾的用筷子，挑出一个最最小的放到嘴里……
长大了，没有了父母的威逼利诱，但会生出各种不想吃饭的理由。比如，心情不好；比如，事情不顺；比如，正在减肥，等等。
可是，人是铁饭是钢，一两顿不好好吃尚且还能撑住，长此以往的话，不但身体熬不住，心情也会变得不美丽。你看电视剧里，女主不开森的时候，通常有两种发泄方式，一是逛街买买买，二是痛痛快快的大快朵颐一顿，以此来驱赶心中的阴霾。
所以，好好吃饭，才是认真对待生活的态度，才能在激烈的竞争中，有力气去战斗去拼搏，让心中的梦想，离我们越来越近……
记得小时候，妈妈很少让我干活，做饭就更是不会了。工作以后，不是在食堂吃，就是下饭馆，懒得出门就拿出手机点外卖。不用下厨的那段日子，自我感觉还不错。
但后来，一位同事改变了我的想法。她认真对待生活的态度，也让我自愧不如。她说，好好吃饭，才能把日子过好啊！细细品味这句简单的话，还真是那么回事。
现在都说要接地气，如果一个家里缺少了厨房的热闹，就少了一份烟火气。更何况，餐馆的卫生状况也是参差不齐，各类报导简直触目惊心。吃自己煮的饭菜，即健康营养又卫生环保，还有一家人一起吃饭的温暖，画面感实在太好！
更何况，人生不如意十之八九。当你的生活陷入泥潭之时，抚平情绪，尝试着给自己做一顿美味的饭菜，静下心来慢慢的品尝咀嚼，用味蕾感觉食物带给你的温暖，感谢食物提供给你的每一分养料，最后别忘了对自己也说一声“谢谢”。
这，便是食物的治愈力量，低成本，高收获。
善待自己，照顾好自己，先从好好吃饭开始吧，有了健康的身体基础，才能抵住大风大浪的击打，才能笑对人生，勇敢的说出“ never give up ”！
便利的外卖总有吃腻的一天，不如自己动手炒菜做羹汤，犒劳忙碌了一天的自己和家人，把生活节奏放慢，你的心情自然舒缓。等到第二天，满血复活的你，将神采奕奕的迎接新的一天，迎接未来的挑战。
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