不越界，不评判（895）

这个月，参加了“书香四月，千人共读”读书营，跟一群书友一起共读《在远远的背后带领》，安心老师用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性和自我调整等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的最佳模式。

最后落实到自我调整，亲子沟通中很多的矛盾，更多的是家长自身的问题，我们会在不了解真实状态的情况下轻易下判断，在孩子还不需要帮忙的时候，打着“为你好”的旗帜去干涉孩子的事等等，可以说，很多孩子在成长过程中，受到的伤害更多来自爱他们的父母，读来真是汗颜，很多的案例就是亲身经历。

比如今天，就有越界有评判。

靖哥哥感冒咳嗽得有点厉害，又不愿意去医院看看，能做的就是好好休息，却依然是十一点半甚至十二点才睡觉，我心里就有点急。

今天在家休息，睡了一上午，咳嗽得好点，下午忙着打游戏，提醒几次才不情不愿地开始收拾她的宝贝，我知道自己在干涉孩子的自由，也不满意她的行为，看到她沉浸在游戏里听不到我的话，情绪很不好，在爆发和出去走走之间选择了下楼去公园走走。

确实如安心老师所说，越界、评判背后都是我内在的恐惧在作怪。

一开始还是对孩子的抱怨，那股气就是出不来，边走边跟自己对话，承认自己在越界在评判，这一承认不要紧，眼泪都下来了。

然后就那么让眼泪直流，然后才发现是我在担心靖哥哥的身体，担心她还没好透又要去工作，身体会不会吃不消，今天在家休息还把时间花在打游戏上。

这么一梳理，我才算平静下来，想着回去怎么跟靖哥哥聊。情绪平和下来，事情就好说了。

改变，从学习开始。

以前遇事就批评指责，少不了发一通脾气，双方都气得不行，后面好几天不能正常沟通；现在能觉察到情绪起来，然后学着去看见情绪背后的原因，找到原因就能顺藤摸瓜，找到解决方案。

我还是有很多的期待，而期待就是越界，这一点，还需要去转念，能彻底转念，才能遇事不去担心，而是跟孩子一起来面对。

我接纳我的孩子，同时，我相信她每天可以变得更好！我相信我的孩子未来会按她自己的方式过好这一生！