早睡，早起就不是负担，睡醒了，开始新的一天的美好，是我从2016年服用婕斯的Ampm以来一直有的感觉，是有内在活力涌出来的感觉。
早上起床，我只是问小肯，你决定现在起来写你的作文吗？（昨天晚上没有写完就睡了）她说，决定，我说好了，那我叫你了哈，我起床了，就自己去洗漱了。
这是正面管教的创始人之一，琳洛特当面亲授给我的方法，当时我问她，我怎样劝孩子起床她都很费劲，她说，你跟她约定好，第二天怎么叫她，叫了她以后，自己去早餐桌前好好享受你的tea time，我当初将信将疑，不到上学年龄的小肯，是否真的能够自己起床。
你知道最煎熬的是什么嘛，就是看似我在喝茶，但是内心在打鼓，看着床上没有动静的她，就想冲过去把她吼起来，但是我忍住了，就看到这个孩子自己慢慢爬了起来，那一刻，我相信了，人内在，是有自己的动力去做事情的，孩子更是，如果真的找到了那份内心的动力，或者找机会让她去承担没有这么做的后果，比如说迟到，比如说作业没有交，她可以懂得怎样为自己的行为负责。
正面管教在我养育孩子的过程中起到了非常重要的作用，用和善而坚定地方法培养孩子的自律，自尊，启动孩子的内在动力和潜能，是教育的本质，只有找到那个why，内在才会坚定地往前走。
而早上起床的那袋沛泉，相信也能够用白藜芦醇和它的八种漂亮的水果姐妹们，一起给我的内在细胞，创造出源源不断的生命的活力。
内在的动力
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