贝贝每次去产检做完B超都会非常紧张，心里默念“千万不要绕颈”“万一绕颈了怎么办？“”宝宝会不会有危险？”即使超声提示没有绕颈情况，但她还是会担心，直到宝宝平安生下来才能完完全全放心。
这个让很多孕妈都担心的脐带绕颈，是孕期很常见的现象，但它真的如孕妈们想的那么可怕吗？
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脐带绕颈真没那么可怕
孕中期，宫内羊水相对较多，此时的胎宝宝相对较小，在宫内像一条小鱼一样游来游去，一不小心脐带就绕到脖子上了，再活动活动又能绕出来了。孕中期脐带绕颈随时可能发生，也随时可以绕出来。所以，孕妈们在孕中期的时候没必要纠结脐带绕颈的情况。
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与其担心脐带绕颈，不如提前预防
到了孕晚期就要注意了。28周以后要坚持数胎动，每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。如果胎动次数正常，就可以放心，如果出现异常，及时到医院就诊。
怀孕35周以后，孕妈就要开始做胎心监护，这也是预防胎儿绕颈的方法之一。如果胎心监护结果好，一般宝宝就没什么大问题，如果胎心监护结果不好，可能是宝宝出现缺氧，准妈妈就要引起注意了。
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这些孕妈容易发生脐带绕颈
1、作息不规律
有些孕妈怀孕前喜欢熬夜，怀孕之后依然如此。胎宝宝的生物钟是跟着孕妈改变的，孕妈休息不好，胎宝宝也会很不舒服，容易躁动不安。胎宝宝动的多了，绕颈的风险就会增加。所以，孕妈该休息的时候就要休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动。
2、睡姿不正确
睡觉的姿势不对，压着或挤着肚子里的宝宝，他都会过多的翻身、蹬腿、乱动，动的多、翻身的多就会出现脐带绕颈。所以，到了孕晚期建议孕妈尽量左侧睡，避免宝宝在肚子里翻身让脐带绕了颈。
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3、环境太喧闹
孕妈长时间待在喧闹的环境中，也会增加绕颈的风险。孕妈尽量让自己在安静的环境下，可以听些舒缓的音乐，让宝宝放松下来，宝宝活跃的少，绕颈的机会就会降低。
切忌不要听节奏性太强的动感音乐，小心宝宝过于兴奋在肚子里蹦跶起来，让脐带饶了颈。
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