大数据工程学院 余晓薇 22电商本 2022402023
前言——焦距和焦虑，都需要有特殊的方法去调节，如果你在遭受焦虑的打扰，想要正确的处理好焦虑，那不妨像用相机拍照那样，将成像在眼前模糊不清的景物重新对焦。
我是一名摄影爱好者，虽然我没有受过什么摄影方面专业的培训，也没有那种能拍出让人眼前一亮的照片的能力，但是还喜欢用自己的方式去记录生活中那些能让我驻足的美，当我遇到能让我驻足的美时，无论我手里拿的是相机还是手机，我都会将镜头对准它，通过对焦按下快门让它呈现在我眼前的是我想要的效果。
可是有时，我也不能保证，我所拍出的照片是我希望的效果，往往这时我会选择重新拍摄，重新确定拍摄位置，重新构思景物构图，重新对焦，重新调节明暗关系，直到拍出能让我自己满意的一张照片为止。经过我对焦后的照片，将会被我精心收藏，可能别人觉得它并不完美，可是我精心调节后便是那让我无比满意的结果。
其实人难免会有焦虑，在心情不好时要经常告诫自己：那些你所拥有的快乐远大于你没有的，过分的去追求你没有的可能会使你弄丢你拥有的。如果你还是觉得不平衡，你就抬眼望望窗外吧，世界很大，风景很美，阳光很灿烂，走出去晒晒，像对焦一样把光线重新汇集，不要只蜷缩在那一小块阴影的相片里。
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