“不正经”医学~28
Boss, coffee or tea?
当后浪成为社畜：
打不完的哈欠
喝不完的咖啡
卖不完的命
每天来1/2/3/4/5...杯咖啡你的身体会发生什么变化 ↓ ↓ ↓
咖啡喝喝喝，卫生间跑跑跑
2016 年的一项meta分析就确定了咖啡因作为利尿剂的摇摇晃晃的地位
因为作用不是太大
尿量增加约100 mL
利尿作用的特点：
1、高剂量
咖啡因利尿作用要至少300mg
什么概念呢？一杯大杯的星巴克比这个量稍微少一点
所以！！如果要利尿大杯是不够的，至少得上超大杯的星巴克喔~
2、耐受性
在没有咖啡因的情况下持续24小时后，使用高剂量咖啡因（〜比如超大杯的星巴克咖啡）会增加尿量。
而如果受试者每天喝咖啡，相同咖啡因显示出来的利尿效果较小。
如果要想知道为什么咖啡因利尿
就得先知道咖啡因是什么
咖啡因是甲基黄嘌呤，它是腺苷受体的竞争性抑制剂。（茶碱也是甲基黄嘌呤喔~）
基因敲除小鼠的研究表明，腺嘌呤A1受体是甲基黄嘌呤的利尿作用所必需的。
没有这些受体，老鼠摄入咖啡因（就算摄入巨大剂量45mg / kg）后都不会排尿增加
基因敲除小鼠摄入咖啡因后排尿量未改变
咖啡因利尿作用的机制：通过拮抗腺苷A1受体影响近端肾小管钠/碳酸氢盐的共转运蛋白
关于咖啡因的一些其他的临床研究
心动过速患者摄入咖啡因会降低腺苷的功效，因为咖啡因是腺苷受体拮抗剂
因为腺苷是血管扩张剂，那么作为腺苷拮抗剂的咖啡因是不是就会导致血管收缩呢？
实际上，咖啡因已被证明可抵抗餐后低血压！
十年前的你：
现在的你：
当年的网瘾少年
夜以继日奋斗在前线
现在却困得没觉睡
哦老天
这真是...
什么人间喜剧
End
参考：
[1] https://www-ncbi-nlm-nih-gov.proxy.library.vanderbilt.edu/pmc/articles/PMC6212590/
[2]https://www-ncbi-nlm-nih-gov.proxy.library.vanderbilt.edu/pmc/articles/PMC6889868/
[3]https://www-ncbi-nlm-nih-gov.proxy.library.vanderbilt.edu/pmc/articles/PMC6591281/
[4]https://onlinelibrary-wiley-com.proxy.library.vanderbilt.edu/doi/full/10.1111/joim.12970
[5] https://pubs-acs-org.proxy.library.vanderbilt.edu/doi/10.1021/acs.jafc.8b06604
[6]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25154702/
http://jpet.aspetjournals.org/content/313/1/403.long
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587593/
云间三十六时辰
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