70.睡眠是第一教育，睡得晚会影响孩子智力发育，降低反应，阅读和算术能力。
年度梦想版（部分）
🥇健康：
晚11早6、跑步1000公里、
推胸15000次、跳绳300000次
🥈学习：
参加国学线下课学习、
阅读12本书、康华兰家文化课9章、
张新民财报训练营60讲、冯唐合集
🥉考证：
专业证书一本
一月青蛙
工作：公司项目管理系统培训、年终总结
亲子：制作年度梦想版、每周亲子复盘
健康：跑步100公里，跳绳30000次
一月行动拆解累计
亲子复盘：2次/4次
阅读：《我是谁》96页/252页
♂️跳绳：14000次/30000次
♂️跑步：44公里/100公里
国学应用课：30讲/45讲
地点：盐城 天气：多云 -1-9℃
时间管理4.0第2周
今日青蛙：
阅读：《我是谁》、国学应用29、30讲✔️
践行：第40周小组会✔️、共读打卡+思维导图✔️
运动：跳绳2000个✔️，跑步10公里✔️
明日青蛙：
阅读：共读打卡、阅读《我是谁》96-106页、国学应用31、32讲
践行：亲子开营会议
运动：跳绳1000个，卧推100次
日检视
1.早上的共读会议，我被震惊到了，祝教练的带领格调高，准备非常充分，从人物背景介绍到整体框架结构，到精彩ppt输出，再到过程中的提问和互动，太精彩了，节奏好，掌控全场，整个下来50分钟就结束了，让人有一种意犹未尽的感觉，下周轮到我带领共读，早上就没有一点焦虑，放到以前的我一定会很焦虑，不和人比，按照我自己的节奏来，我相信我能够完成这个任务。
2.跟自己较劲，向内求的感觉真好，很充实。今天完成了跳绳2000次，跑步10公里，共读打卡，一到十第三天财商作业打卡，还有共读思维导图的学习和制作。
中华文明16字箴言：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中
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