瑜伽，即生活方式。生活中想起瑜伽，瑜伽中体悟生活。
面对并接纳“问题”，就如体式中根基；如果要解决“问题”，如同保持体式稳定；必须先加强根基（提升面对“问题”的觉知及接纳的能力）——瑜伽提升觉知力，发现、接受、改善自己的不完美。
山式_双脚分开
当不再恐惧，自然减少能量消散，内在将更专注、有更多能量解决生活中种种“问题”，如同内在放松、专注，可轻松保持体式稳定。——静中有动态调整，动态中有清静的内在。
初试肩倒立
生活中新遇到的不舒适，如同一个新体式的习练，让内在探索、觉知哪些是自己要去煅练、成长。
当自己有能量，所有的能量向上引导，将有更多能量自下而上涌发。
自私到极点，让自己足够有爱的能量，惠及更多人受益；无私到极点，更多受益后，终究受益者还是自己，爱出爱返。
半梨式_踩墙
在瑜伽体式，总有不同的感受及感悟。不同的体式，带自己不同的思考角度；同一个体式，不同的时候，有全新的思考方式。
“生活每个当下找山式感觉，全身有觉知，背部像长眼睛，看着脊柱延展向上”
每天练习、分享〈教学〉，得到许多反馈：
/会员上课一次，咨询上私教课。第二次上课带来女儿，再次咨询上私教课，会员要出差回来确认上课时间〈老师也要外出学习〉
与会员女儿交流
看到会员想要调整身体健康状态的渴望眼神
既是压力，更是动力
只有勤于扎实练习，才能践行“和谐自身、周围、社会……”/
感恩所有传播瑜伽努力的人
愿更多人受瑜伽滋养/p>
感谢您的阅读，感恩与您连接，Namaste。
网友评论