早起，会收获更多成功的机会

早起，会收获更多成功的机会

每天早起会让你有数不完的收获， 获益匪浅， 千万不要小看这每天多活出来的半天时间， 首先这是一段高质量的时间， 没有人打扰你， 没有微信， 短信和邮件， 你可以高度集中注意力， 用于修炼自己的10000小时定律的硬本领。

其次， 早起能让你比别人有多活半天的精彩， 一年中你就比别人多出了半年， 10年就多出了五年的时间，这是一种怎么样的力量啊。

然而， 不少人在一开始时就觉得早起很难， 坚持一两天后就选择了放弃， 重新回到了原来的作息，  放弃了曾经的目标和梦想， 让人不得不心生遗憾。

其实每天坚持早起并不难， 如果你觉得难， 那是因为你没有找到对的方法， 你用了无数错误的方法和你人性的懒癌抗争？ 这种错误的早起方式， 不仅无法让你顺利早起， 反而会让你越发越挫。

人与动物最重要的区别之一， 是找对方法， 用对工具， 只有方法找对，才能少走弯路， 找到通向你想到达地方的捷径。

执着比坚持更需要勇气， 你可以通过不断的反思， 总结， 评估， 以及摸索一条最适合人类的早起模式， 以下是一个早起仪式的步骤希望能帮助你更好的早起。

第一步， 听到闹钟后立刻起床， 很多人有赖床的习惯， 在听到闹钟后又关掉继续睡， 长久以往， 赖床的习惯会越来越严重， 那么你会越来越相信早起是一件很困难的事情。

第二步，香气唤醒， 选择对你最有效， 最快速的方法，人性都是懒惰的， 因此我们一定要找到与懒惰抗衡的最好方法，比如咖啡， 比如清凉精油喷雾等等。

第三步，进入高效能状态， 当你的身体在香气的作用苏醒后， 请即刻进入高效能的状态，而不是浪费时间在玩手机等无用的事情上。

第四步， 打开效率守则， 写下前一天晚上在睡前思考的三个目标， 在睡前布置任务，要给明天的自己， 定下三个一定要实现的目标，要把自己非常宝贵的睡前时间， 留给自己核心竞争力的规划上， 每天晚上， 做到想明白这三件事后在睡觉， 反复默念， 争取早上一醒来还能记得，通过这样的思维模式， 改掉之前的思维习惯， 比如在临睡前网上购物， 先将之前的思维习惯改掉， 你的大脑才能有空间注入新的思维习惯。

第五步，用总结法为昨日的事情进行复盘， 如果我们一直往前走， 而没有及时的回顾过去， 很容易在前进的路上遗漏到我们自己没有意识到的重要事情， 每天拿出一点时间去总结， 去回顾我们的过去， 从而进行反思， 这样我们才能一步一步踏实走下去。

第六步， 为今天一整天进行日程安排，回顾了昨天， 我们要在昨天的基础上， 安排今天的日程， 将重要的事情放在早上的时间完成， 这时候精力充沛， 注意力集中， 将不重要的事情安排在琐碎的时间完成。

第七步，进入10000小时的精学训练， 要熟练的掌握一门技能， 需要10000小时的精学训练。

第八步， 努力进入忘我的状态， 我们必须把所有的精力放在学习上， 那样我们的大脑才能快速接收这些信息。

第九步， 出状态， 吃早餐， 调整好积极的心情，补充好营养，让自己以良好的状态投入在上午的工作中。

你需要尊重早起的仪式， 更需要尊重自己的早起时间， 如果你设置了早起的目标，那么你全年都在围绕着这个目标进行努力。

在刚开始的时候，目标不要设置的特别高， 而是根据自己的作息时间循序渐进， 不断接近自己的早起目标，让自己的身体渐渐习惯早起的时间， 人体的生物钟也会慢慢形成， 这样早起就是一件很简单的事情了。

刚开始早起时的确很难， 除了早起的仪式外， 还有两件事可以帮到你， 一是设置激励机制， 每隔21天， 自己完成早起打卡率达到80%以上， 就给自己买一件心仪的礼物。第二， 你可以和朋友们组建一个早起群， 互相刺激， 互相监督， 大家一起挑战。

早起其实并没有那么难， 当你遇到错误的方法时， 你会觉得每天早起， 并且一直坚持下去， 是一件不可能完成的任务，但是， 当你找到了适合自己的唤醒方法后， 你会发现， 早起是一件很简单的事。

只有开始并且找到适合自己的方法， 你才会发现，  早起时看到的风景真的和别人看到的不一样， 早起的时间所积累的学习知识真的很有用， 一不小心就通向了成功。