“35岁那年，我发现自己站在一片幽暗的树林里。”——但丁
不必在35岁，这句话描写的状态我们每个人都有可能遇到。
会有那样的时刻吧？
低落，无力，消沉，连呼吸都变得缓慢起来。
脑子里负面念头此起彼伏，消极的声音在脑子里响个不停。
就像是哈里波特中的摄魂怪，吸食人们的热情赖以生存，只留下无边的绝望。
你完全被这样的情绪奴役了，无精打采，终日郁郁。
那么，怎样让自己从一地鸡毛的生活中满血复活？
你一定听过这样的答案：
要接纳自己的负面情绪，才能化解它。就像那部让许多人老泪纵横的电影《头脑特工队》传递的核心思维：人应该接纳自己的负面情绪，和她做朋友。
负面情绪袭来之时，当你开始对抗，就将力量用在了错误的方向。
当你在你看见黑暗中那个角落里瑟瑟发抖的自己时，应当俯下身来，向TA友好的伸出手去。
关键是：究竟如何与负面情绪做朋友？
在这里，暖暖和大家分享一组形象而准确的图片，看完之后，你会找到答案：
图片来自海蓝幸福家艺创中心
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《人类简史》中有这样一个故事：有个人一辈子都站在海滩上，只是想抓住好的海浪游泳，同时想躲开那些坏的海浪，就这样一天一天，这个人站在海滩上徒劳无功，累得发疯，瘫坐在海滩上，让海浪自由来去。最终，他忽然体验到一种自在平静的感觉……
人生的重大的转变往往是发生在痛苦的时候，因为痛苦能引发思考，痛则思变，超越也就诞生了。而人的本能，驱乐避苦，因此你可以对痛苦温柔一点，对自己温柔一点。
“人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从艰难中得来的。我们要亲身经历苦难，然后才懂安慰他人。”
是电影《桃姐》里的那句台词让我们泪流满面。
总有一天，你失去的一切，终将会以其他的方式回归到你。
总有一天，你所有的伤口上会开出一朵花来……
任何时刻，当你感到浮躁时，欢迎回家，暖暖在这里等你。亲爱的朋友，愿你在这里找到宁静，和谐，喜悦……
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