60天读书训练营三本书：刻意练习、第三选择、你就是孩子最好的玩具。
《刻意练习》这本书的作者是两位作者的合并之作，分别是安德斯.艾利克森 & 罗伯特.普尔。
这本书教你通过刻意练习让你从新手到大师。没有所谓的天才一说法，只是他们更懂得应用大脑与身体的适应能力。
我阅读此书的目的是：转变习得某种能力的思维，掌握刻意练习的方法，提升知识和技能，成为专业领域的杰出人物和多领域的斜杠人士，助我实现我心梦想。
目 录
一、天才的真相
二、有目的的练习
三、大脑的适应力
四、心理表征
五、黄金标准
六、在工作中“刻意练习”
七、在生活中“刻意练习”
八、杰出人物的路线图
今天早上6:30-8:00读完了前言部分。
一、思维导图
前言导图
二、知识点提炼（理念 方法 工具）
1.为什么总有些领域或行业有杰出人物、非同凡响的人，擅长做事到惊人的地步？这些人是“天才”吗？30年跟踪研究这些人的细节（做什么事及怎么样做事）发现：这是一种我们每个人都与生俱来的才能，通过适当的方法，我们也一样可以充分利用。
A.确实各行各业都有精英、大师特别擅长做那个领域的事，门外汉都钦佩奇叹：天才啊！但调查研究却发现人人都可以做到，这是人与生俱来的能力，颠覆了我的思维。
B.我从事教育4+2=6年了，从英语跨界到科学，还在摸着石头过河，上一堂公开课或比赛课，还需要将近一个月备课的时间，真是煎熬。学校骨干擅长上课的，大多数教龄超过10年的老师，但也有些更年轻的5年左右的美女老师。都认为她们天生会，我不太会。
C.熬练了这么多年还是不会上课，虽然不紧张了，但还会排斥安排到公开课。备课效率太低，自己的感悟和灵感几乎没有，照搬即用。更不用说大师级人物啦！
D.坚持用深度阅读法阅读和听书使我转变思维打通思路。改变心态相信自己别人能的我也能，并且我知道用什么正确的方法去做到。
2.莫扎特获得完美音高的关键：通过3-4岁的早期训练，从小学习声调语言。东京实验的结果令人震惊，颠覆了完美音高的理解，只要经过适度接触和训练，几乎人人都可以。他的背景也很有关系，爸爸把毕生的期望寄托在他身上，作为作曲家和音乐教师，全职教他，强度更大、时间更长。他不是天才而是一种才华。
A.抓住了关键期就事半功倍，幼儿的时候就要给孩子营造环境，让她尽早接触到，从小被这种环境熏陶，家长是榜样！是孩子的第一任老师。通过反复教孩子，适度的训练就赢在起跑线上了。
B.我不会唱歌，但喜欢唱歌，小时候爸爸也会经常放音乐听，好羡慕明星的歌喉，现在碰到身边的人会唱歌，也很羡慕。
C.没有在3-4岁接触音乐环境，也没有训练，更没有导师，因为我爸不太会唱歌，只是喜欢听而已。
D.我的小孩要先计划好培养他的目标，然后从小给他营造环境，有可能自己也边学边教他，学校与家里长时间有强度的训练，让他掌握这个能力，成为他的才华。思考乐器方面学啥好呢？尤克里里、钢琴……多让他认识并试下，看他兴趣。
3.天才是训练的产物。科学家相信我们的大脑天生就带有一些极其固定的回路，而这些回路决定了我们的能力。研究人员发现大脑比我们想象的具有更强的适应能力。天才更懂得利用大脑的适应能力。通过专注的训练，促使大脑改变那些改变，使得他们能够做到在正常情况下可能做不到的事情。就比如说三分王，他是通过刻苦训练而得来的能力。
A.天才只是懂得坚持练习背后的本质而已，他懂得利用大脑无限的适应能力，专注训练来改变大脑固有的回路，重构新的正确回路，就能做到别人不能做到的事。
B.我会羡慕别人的才华，殊不知她们是通过训练改变了回路。学了7个月的舞蹈还是跟不上节奏，学的比较慢，跳的不好看。
C.是因为回路还没有改过来，因为学习时间不够长，训练强度也不够大，也不够专注上课。天才是训练的产物，别人一天到晚都泡在那专门学习舞蹈！接触的时间更长，也就一个目标学舞蹈出师，我还要上班，分心了。
D.在家多听音乐，数拍子！看优秀舞蹈视频！在目标上投入更多时间训练，专注，改变大脑回路！
4.方法：不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。即刻意练习。
A.有些人刚好遵循了这个原则，在自己的专业领域就能脱颖而出。
B.我会迷失在各种爆炸信息中，找不到合适的资源来学习！从5月份开始学习漫，双11改变思维，慢慢知道怎么正确高效学习。
C.不会思考做事的步骤和方法，练习的不怎么见效，也坚持不下去。
D.认真学习这本书中的刻意练习的方法并应用实践。成为习惯和生活中的一部分。
三、聚焦思考
见上
四、下一步行动
1.坚持用深度阅读法阅读和听书使我转变思维打通思路。改变心态相信自己别人能的我也能，并且我知道用什么正确的方法去做到。
2.我的小孩要先计划好培养他的目标，然后从小给他营造环境，有可能自己也边学边教他，学校与家里长时间有强度的训练，让他掌握这个能力，成为他的才华。思考乐器方面学啥好呢？尤克里里、钢琴……多让他认识并试下，看他兴趣。
3.在家多听音乐，数拍子！看优秀舞蹈视频！在目标上投入更多时间训练，专注，改变大脑回路！
4.认真学习这本书中的刻意练习的方法并应用实践。成为习惯和生活中的一部分。
五、精华分享
最触动的一句话：天才是训练的产物。
最大的收获：通过前言解释天才的真相，颠覆我的认知，原来没有天才的存在，天才都是训练出来的，他们只是懂的利用大脑的适应能力专注训练，高强度的训练，长时间的训练，改变大脑回路，把这个做到极致！就是非同凡响杰出人物。
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