去年上了不到二十天的产后修复课，自己坚持每天练瑜伽，吃减肥餐。三个月的时间瘦了三十斤，之后因为孩子就没在去上过塑型课。回家后觉得自己瘦了那么多也就没再继续练习。
十天前和闺蜜逛街给她买衣服，我看见一件心仪的吊带裙，穿上试了试。衣服很满意，可是自己身上的肉肉让我深受打击。健身之后，就对自己的身体有了要求。看到镜子里的自己，副乳又出来了，小肚子和侧腰上的肉真是影响美观，脖子后面的富贵包和肩膀上的肉显得背宽。好不容易摆脱了妈妈臀，时间长不练，侧面塌陷。
回家后就想着怎么改善现在的身材，今年这场疫情，全民都重视提高免疫力，每天运动一小时不仅能改善我的身材，还能提高免疫力，自己生完孩子本身抵抗力就差。
平时孩子醒的时候也没时间锻炼，每天中午等孩子睡了后，我看时间差不多我吃完饭一个半小时就开始运动。一般都是从热身到最后的拉伸是一个半小时左右，孩子午睡两个半到三个半小时。等我运动完有时候她刚好就醒了，有时候我还能眯一会儿。之前每天中午都和孩子一起午睡，结果一到晚上就睡不着，现在每天中午运动，晚上倒下不到五分钟就睡着了。
因为之前一直在减脂，我的体重现在变化不是很大。现在每天运动主要是针对性的塑型，第八天对比了第一天的各项数据，肚子一直是我最难减的部位，八天看着只是肉紧了点，没啥大变化，胳膊和腿各细了一点五厘米，体重轻了一斤。
前七天都只是练的瑜伽，没有重量练习，今天练完瑜伽撸了一会儿铁。腰细了零点五厘米，臀部立马有效果。看来我现在的塑型还是撸铁效果更好。第六天的时候想偷懒，硬是撑过来了。
只有持之以恒的练习，才能达到自己想要的效果。之后每天都要坚持，加油自己！
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