现在总算是发现焦虑产生的一种原因，它是来自于各种问题，其中一种就是我遇见的——不自律，不能自律的做事情，做到半途而废，总想要按计划来做，但最后老是不能达到自己想要的效果，结果不自信、焦虑纷纷袭来，有一些人会越挫越勇，从之前的阴影里走出来，变成一个真正做事自律的人，还有一部分，比如我，会像破罐子破摔一样——反正已经这样，何必再努力呢，不去努力，结果就成了现实中的问题没有解决，沉浸在虚幻的理想里不敢走进现实，导致与实际工作生活脱轨，直至有一天你会不适应这个环境，更加退缩或者自卑。
不过有一个问题还是让我自己觉得稍感欣慰的，就是我虽然由于不自律导致自己有轻度的焦虑，但最近还是能够稍微调节自己的情绪，说来简单，就是对自己说：不要着急，这件事你已经做了，可能做的不太好，但你既然做了就比不做要强，所以你虽然没有做到完美，但你已经很棒了。看到这是不是觉得有些自我陶醉，甚至是阿Q精神？反正我觉得是的。
实际上对于之前的我，不仅不自律，而且有一种情结，看一些书中写的一个词语，应该叫做“完美主义者”情结，就是凡事追求完美，但这种人会有两种极端，一种就是凡事我一定要做到最好，所以我一定要努力去做，结果可能成功也可能失败，但会拼尽所有努力；另外一种就是我这样的人，凡事我觉得应该做到最好，如果做不好或者做的比别人差，那我又有什么必要去做呢，干脆不做了吧，就真的没有去做，结果，等于零。
后来年纪也大了，慢慢也会看一些书，方才知道，原来像我这种性格的人其实社会中不少见，大多做事中途放弃，甚至有一部分人因为受不了自己给自己带来的压力，而陷入自卑，焦虑、失眠等多种情况，这其实已经算是一种心理疾病了。我之所以把这件事说的这么极端和严重，是因为我自己也是这样的情况。
近些年因为自己的不作为，导致自己的生活水平和追求一再下降，平日最常做的事情就是工作闲暇之余看网络快餐小说，类似梦入神机、方想等一批大神编织的虚幻世界无法自拔，平日里受的气，得到的委屈也会通过看这些略带暴力、YY情节的小说而稍得缓解。在情绪得不到正常释放的情况下把自己藏在虚拟的世界里越来越深，性格也变的越来越孤僻，对于现实中的事情不敢触碰，因为已经没有了勇气。
直到近两年，因为工作的转换，现在从事了一份不得不每天与客户电话交谈的工作，情况才变的好一些，也慢慢懂得了凡事不是你只要做就必须做到最好，而是只要你去做了，哪怕做不好，对你而言也是一个极大的能力提升，这是对工作能力和心理能力的全面提升，所以一个人才能慢慢的变的越来越成熟，越来越能经得起大风大浪。
前面之所以用自律不足会产生焦虑来形容，因为有些人心中是有自律的期盼的，但往往因为自己无法控制行为，所以慢慢的由自律不足而转为自卑，进而转为焦虑。
这篇文章算是一种自我剖析，我希望能慢慢卸下自己添加的没必须的重担，轻装上阵，无论面对什么事情，都以乐观的心态，尤其是对那些做不到完美的事情，更要以平和的心态来对待。
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