今年4月19日，获吉尼斯世界纪录认证的全球最长寿老人田中加子（Kane Tanaka）去世，享年119岁。老太太出生于1903年，是日本的明治时期。而在中国，大清还没亡呢。
老太太的长寿秘诀是什么？经常有人询问她。但她的表述异常简单。
“每天早上6点起床，解数学题，玩棋盘游戏，吃巧克力，喝咖啡和苏打水。”
就只有这些吗？很多人都觉得难以置信。但据常伴老太太身边照料她的人说，事实确实如此。老太太的起居饮食，都没有什么特别之处。
几番探究之下，大家终于明白了一点。想要活到老太太的岁数，并没有什么秘诀，更多的是由基因决定的。
但统计学数字不会说谎。日本人的平均预期寿命如今高达88岁，超过四分之一的人口在65岁以上。老龄化的背后，也凸显了日本人确实够长寿。
一起来看看日本人是怎么做的吧：
1.全民医保制度。这方面我们国家现在也做得比较不错，但依然有很大的进步空间。关键还是受到庞大的人口基数和钱袋子吃紧的制约。
2.更完善的健康检查。日本的体检项目涵盖面非常广。尤其是发病率较高的疾病，如胃癌等，都有免费的筛查服务。因此，虽然日本人中患有慢性病的比例极高。但由于医药介入及时，大多数能够控制得很好。
3.较为科学的饮食习惯。日本是发达国家中肥胖率最低的国家之一，饮食崇尚低脂肪，多摄入鱼、蔬菜、藻类和茶叶，并且很少有暴饮暴食的习惯，每顿饭只吃适当的量。当然，他们也有不太好的饮食传统，即对“渍物”的热爱（渍物是腌制的蔬果，可以理解为日本特色的泡菜）。这是日本人胃癌发病率居高不下的最主要的原因。
话说回来，日本也有做得不够好的地方，这和他们的民族性格有关。人与人之间的界限感太强，大家都秉承着“不给别人添麻烦”的宗旨。于是乎，整个社会显得尤为冷漠和疏离，自杀、无缘死（找不到亲人、甚至不明身份的突然死亡者）和有心理疾病的人数居高不下。这在一定程度上拉低了平均寿命。
以上便是日本人的长寿秘诀。话说，有没有人能帮我总结一下？
网友评论