2025.8.10
此刻，我发自内心地喜欢自己，喜欢自己当下的生活。
当我站在体重秤上，出现了数字52.5的时候，我体会到了“满意”，对，我对自己的体重终于体会到满意了。
我减掉的不仅仅是体重，而是自卑、自我怀疑。自我否定，我终于体会到了什么是满意。
满意在我生命中是一个“生僻词”，经由减重我体会到了，所以，非常非常的开心。
156斤的我，进一次服装店就遭受一次特别大的打击，下定决心要把体重降下来，而体重在反反复复的升降中，无法稳定，最近两年，基本上稳定在110-120之间，心里隐隐的还是感觉不满意。
今天，特别感谢体重称上出现的这个数字，让我体会到了满意，那份不需要别人提醒，也不需要自己刻意去想，从心底里生出来一种情感，就是满意。
然后，任由满意的情绪蔓延开来。
我很满意自己昨天为家做了清理，心也随着家的整洁明亮起来了；
我很满意自己昨天带乐乐的时候，充满了耐心和柔情，回馈给我的是乐乐很乖，和他在一起那种生命和生命温柔相待的美好体验；
我很满意自己改写了家庭吵吵嚷嚷的家庭氛围，创造了一个和谐温馨的家庭气氛；
我很满意我做到了自己想要活出来的那种生命状态，体会到活自己喜欢的样子，活自己羡慕的样子；
非常多对自己满意的地方像泉水一样像外涌，不着急，我慢慢地来体会、来记录。
因为要去给父亲送饭了，就先写到这里了。
谢谢，谢谢，谢谢一切美好的体验，谢谢一切美好的助缘。
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