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来自第八章《写给大家的学习策略》

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反思
     我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。反思涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。

       2009年，机长切斯利•萨伦伯格曾奇迹般地将全美航空公司1549航班成功迫降在哈德孙河上。在他的个人传记《最高职责》中，反思这种学习技巧的威力被体现得淋漓尽致。无论何时阅读他的自传，我们总能发现他在利用培训、个人经验，以及对他人的仔细观察，加深自己对飞和飞机操作的理解。从早年操作单引擎撒药飞机开始，到当上喷气式飞机驾驶员，甚至在进行空难调查时，他都延续了这种做法。在分析为数不多的航班迫降事故时，他会特别注意飞机的颠簸、航速，以及水平翼的情况。萨伦伯格机长积累经验的做法告诉我们，反思这种习惯不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，它最大的作用是通过生成、视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。

【I重述知识】

    反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？

     反思与复盘、库伯学习圈都是对过去的事件进行回顾，总结经验教训，都是以学习为导向的。

      反思经历了检索与生成，绘制地图，意识上进行演练三个操作步骤，因此更形象化，更适合操作性技能的学习。复盘原是围棋用语，要经历：回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验，复盘是结构化的总结方法，关注点在于目标是否达成。库伯学习圈是一种经验学习的模式，学习起点是人们的经验，这个经验可是直接的，也可以是间接的，经过具体经验，反思性观察，抽象概念化，主动实践，形成了从实践到理论，再回到实践的学习过程。

     一般反思有四个基本操作步骤：第一步是检索与生成，第二步是视觉化，把检索到的技能转化为一张张图片，第三步是心智演练。也就是把那一张张图片编辑成电影故事，在大脑中放映一遍。

【A2 规划运用】

       拿出最近你才学习的一个新技能，比如RIA学习力课程，对TA进行反思。或者对本月的14天便签书写进行反思。注意在反思结束后，写一写你的收获和体会。

目标：月底前用反思学习法进行2-1的拆书训练，其中显像提问、FAB图书介绍技能点学习。

行动：拆书前先认真阅读拆书手册，请教师父，阅读他人的实录等进行检索与生成，对FAB图书介绍法与显像提问技能点进行初步认知，写成合格的预备表，并且将拆书全过程视觉化后先在大脑中演练几遍。拆书过程中继续视觉化。拆书后进行完整的检索生成，视觉化，对需要改进的技能点进行演练。