微信群-叙事读书会群里的未听语音，红点点越来越多，我越来越忧虑。
我在群里分享出来我的忧虑，木木说，让我好好和“忧虑”这个小孩来一次对话。
其实我没有打算学心理学，也没有为未来规划做心理学问。我们每个人的内心都有无数的戏码，如何保持内心的淡定与从容？
1.读《接纳力1》的时候，我自己听了浩途的嘉宾群的带读，我自己在喜马拉雅也读完了这本书。我记得，这一句话：当幸福感依靠别人认可，或者通过与别人的比较而获得时，很不牢靠，随时可能烟消云散。
我们公司的假期依旧是和去年一样，国庆6天假，可是我看到我好朋友（新入职两周）有8天假期，而且9月26日休息，10月11日还休息。国庆6天假，同样的6天假，对我来说，是一个少了两天的假期，而且还是牺牲了一个周日换来的。 你看，这是怎么回事啊？我问自己，我渴望更长的假期，我需要休息，我没有关注自己的假期，我在望着别人假期福利好。
2.未听的语音越来越多，红点点，一排排
焦虑这个小孩说：放下手机的微信朋友圈，每天首先听读书会，我自己说：我需要看看朋友圈，矫情一下。
焦虑这个小孩说：我是一个好学的学生，家人说我总是早起读书，我自己说：现在小宝晚上要吃母乳，我睡不好，而且小宝早上有时六点就醒了，我要带小宝。
焦虑这个小孩说：木木还有一周就要结束读书会了，我还有5-6天跟不上，结束后，群就解散了。我自己说：我在担忧未来，没有活在当下。
3.共情老公，共情自己
老公的爸爸需要提前回去处理家里的事情，小宝要我带，而爸爸需要自己一个人坐车回去。中间要经历转汽车，转高铁，转地铁。作为中年人的我们，想当然地，我认为不会有什么事情，很顺畅的。
昨晚上，老公说：在2012年从大儿子家回小儿子家，幺爹在路上走丢了。那一刻我深深地感到老公的担忧。我决定倾听老公的话，共情老公。他细腻的感情如溪水一般，涓涓细流，潺潺流入心口。
而从我自己的角度，我要带着小宝，大宝，加上老公要开车2-3小时，如果当天返回来，就是4-5小时开车。我想，我不太想他开车回去。我自己也想有一个独处的时间，同时一家四口相处的假期时间。老公说，我们回去一天住一晚，还有4天假期，我们回来在家度过。
我感到，我们一起商量了一个比较稳妥的方案。
网友评论