Day10/30顺畅呼吸

大家好，我是宁波的晓晓老师，很高兴能和大家共同开启30天的精油知识学习之旅。

免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG（安全、质纯、有效）认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医嘱，我们倡导自然方法保健。

Day10/30顺畅呼吸

顺畅呼吸主要作用于人体的呼吸系统，可在感冒、鼻塞来袭时帮助打开呼吸道。还可以辅助缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎、打鼾、肺炎、肺结核、肺气肿、咳嗽、气喘、支气管炎、粘膜炎。并可缓解失去嗅觉、精神焦虑、风湿热、伤寒症等。还可以做房间的除臭剂使用。简单来记，就是跟呼吸有关，跟鼻子、肺相关的可以用顺畅呼吸。

研究指出，许多在这款复方配方中的精油，有开放与舒缓呼吸系统组织的能力，也有抵抗空气中可能对身体系统有害的细菌和病毒的功效。

Day10/30顺畅呼吸

一、健康小妙方

1、鼻炎，肺炎：可以用呵护-顺畅呼吸+呵护-茶树，直接涂抹在鼻翼和两侧，胸口及呼吸道。也可以10ml滚珠瓶+30滴顺畅呼吸+20滴茶树+加满椰子油，每天3-5次，坚持使用，配上香薰更佳，建议香薰顺畅呼吸交替赋活呼吸。

2、打呼噜：2滴顺畅呼吸与椰子油稀释涂抹在胸口喉咙，严重者脚底可以再涂2滴百里香。香薰4-6滴顺畅呼吸+2滴薰衣草。可以带来舒适的睡眠。

3、咳嗽：呵护-顺畅呼吸+呵护-保卫涂抹于胸口喉咙，也可1滴保卫+1滴顺畅呼吸与椰子油稀释，配上香薰顺畅呼吸+尤加利或道格拉斯冷杉，效果更佳。

4、鼻塞：将热水注入脸盆，滴入顺畅呼吸复方精油与冬青精油，把毛巾覆盖于头部，然后吸入可畅通发烧、感冒或肺炎时的鼻道。（保卫复方精油也可以这样使用）

1滴 口罩 防雾霾

Day10/30顺畅呼吸

二、生活小妙招

1、净化空气：6滴顺畅呼吸+4滴柠檬精油香薰

2、应对雾霾：雾霾天出门在口罩上滴一滴顺畅呼吸，减少污染

3、养护呼吸道，提升专注力：6滴顺畅呼吸+3滴薄荷，有鼻炎的学生朋友特别适合。

顺畅呼吸-呵护

Day10/30顺畅呼吸

三、精油小知识：

1、使用方法：熏香、涂抹，敏感性皮肤和小朋友需要稀释。注意事项：不建议内服。

2、作用人体系统：呼吸系统3、成分：顺畅呼吸复方包含月桂叶、薄荷、尤加利树、茶树、柠檬、罗文莎叶。月桂叶：止痛、抗菌、抗霉菌、防感染、抗痉挛、抗风湿病、抗病毒、祛痰、滋补神经系统。提供绝佳的澄清思绪及平衡内心、刺激灵感和具有创造性的勇气。罗文莎叶：抗病毒、刺激免疫系统、支气管感染、呼吸问题、肌肉缓和剂、止痛剂。尤加利树：鼻塞、利尿、祛痰、缓和呼吸道阻塞、藉由血红球细胞来提升含氧量，刺激免疫系统。茶树：止痛、抗菌、抗霉菌、抗感染、抗病毒、滋补免疫系统柠檬：抗癌、抗忧郁、抗霉菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦虑、消化问题、结石问题。薄荷：止痛、抗菌、抗霉菌、消炎、止呕、抗痉挛、利消化，还能解热、减轻头痛、鼓舞、清澈心灵、驱鼠、提升动力。并做为其他精油的催化剂。

Day10/30顺畅呼吸

多种有效成分

小结：顺畅呼吸Breathe~ 气喘病，支气管炎，流行性感冒，咳嗽，有关呼吸道问题感谢大地的礼物，如果你也喜欢精油，欢迎一起学习交流哦！