很长一段时间以来，我总早上醒来得较早，晚上呢有时候又睡得较迟，故每到晚上睡觉时，我总能够躺下就睡着，就是通常所说的秒睡吧。
前些日子，自己心里还美滋滋的，以为这说明自己的睡眠质量很好，直到昨天不经意间看到一句，才明白原来自己有点无知了。不过，正是因为自己的无知，才又快乐了那么久。我感觉自己好像是赚到了。
不过，既然知道真相了，那就得慢慢地调整才好。一个就是争取每天稍微早一点睡，多睡一会儿；一个就是睡觉时将窗帘拉严实些，省得被早晨的天光给吵醒了。最好是，每天中午能够稍微眯一会，给自己一个补眠和调整状态的机会。
资料说，秒睡其实并不比失眠好多少呢。
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本文标题：秒睡，那时因为没休息好
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