阅读就像吃饭，现在一天不阅读好似一天没进食，精神萎靡不振，魂不附体，注意力散漫。但是自己阅读又很依赖精神状态，不是随时都可以高质量的集中注意力投入阅读，最好的状态是跑步期间和跑步后，跑步期间不可能看书却能听，所以跑步期间成了自己学习新知接受信息的短暂时刻，跑步后头脑格外清醒，注意力高度集中的时段又是自己最好的阅读时光。
可是我听说，不管是听书还是阅读有很多方法论，比如读书要记笔记，要重复记忆，要学以致用，要践行，要…… 所以，阅读不仅每天投入时间就行，还需要很高的智慧和很强的方法，才能让自己科学进食，健康饮食，比如这段时间以来，我学过了些什么？通过学习我得到了什么？得到了多少？认知是否升级？是否可度量？知识是否转化为能力？这些都是需要拷问自己的问题。
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本文标题：阅读如吃饭
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