概括了下，2020要更好！要进步！
学会自我欣赏，多取悦自己，跟家人直接表达感情，少一些情绪多一些包容。——柳青
不挑食，多读书。——卫燕
控制体重，当天就完成的心愿。——龙宇
学会做减法，每天留一点儿时间给纸质书阅读。——周轶君
爱自己，让自己高兴，定期感受到自己在进步，保持好奇心和专注力。——香帅
让自己变得更美。——梁宁
精简生活，放慢生活节奏。——田丽艳
开始并坚持一项运动。——宋海荣
每天高强度运动15分钟，阅读学习30分钟，双引擎持续练习，让大脑跟身体一样美丽。——王潇
多运动，学一门需要长时间动手的手艺。——脱不花
每天花一点儿时间，写下自己的所见所闻和感受，把生活体验用文字记录下来。——诸葛越
在家吃早餐，多喝柠檬水，学几样拿手菜。——李倩
每周吃一天素，想做的事情立刻做，不要拖到明天。——沙小荔
学会取悦自己，做自己的加油站。——阿狮
找个健身房以外的运动方式，吃好主食让健康达标。——仝卿
概括了下，2020要更好！要进步！ 学会自我欣赏，多取悦自己，跟家人直接表达感情，少一些情绪多一些包容。——柳青 ...
听课笔记——得到听书——罗胖——逻辑思维精选。 内容摘自「得到」精品课《有效提升与陌生人的社交能力》，作者是跨文化...
备注：本文摘自我的公众号的《培训师的日记》的第94篇日记。有兴趣读本人笔记的同学，请关注本人的公众号（TTTHXR...
多吃全麦食品、水果和蔬菜有益我们的健康，因为它们富含膳食纤维。膳食纤维不仅能够降低心脏病、中风以及2型糖尿病等终身...
2018.3.18 晚23点 阴 睡了一天，此时是怎么也睡不着了，躺在床上就想起了《那年花开月正圆》里的男女主角多...
摘自YYKit：我只是摘录下，做个笔记
作者:罗伯特·西奥迪尼、史蒂夫·马丁、诺瓦·戈尔茨坦是知名的说服力与影响力研究权威。在影响力和说服力领域，罗伯特·...
【无意中，又读到收藏的这篇文章，我心目中，最好的文案。咋好？有多好？好东西都是好的让人可意会不可言传，你自己品吧。...
| 男人的温柔，是无法抵挡的力量 那些炫耀肌肉、咋咋呼呼的那种人往往会徘徊在底层，大多数掌握资源的人其实是低调而和...
注明-本内容笔记摘自得到app刘润五分钟商学院 演讲需要关注群体心理，沟通更需要关注个体心理。 概念：快乐痛苦四原...
本文标题：日记——笔记(摘自得到)
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