今天阳光灿烂，
在深秋，难得有如此温暖的天气，
今天自己深度觉察，看到了童年的创伤，找到了一切问题的根源。
昨天分享觉察自己最大的情绪是委屈，
自己做的事情都不敢要求，只能委曲求全，所以委屈；
今天再次探寻，从很小的时候开始，忽然看到自己被送到外婆家的夜晚，小姨抱着我，我撕心裂肺地哭，要回家！
我撒泼打滚，小姨都抱不住我了，我叫啊闹啊，哭得震天动地，就想回家，问我父母为什么不要我了，为什么是我！
小姨、姥姥和姥爷实在被我折腾够了，就把我扔到了门外，外面漆黑，寒风呼呼地刮着！
我害怕极了，拍着门哭着说，我听话，我不回家了！
许久门才开，我乖乖地抽泣着睡觉了，再也不敢说回家的话，也不敢惹事，即使被欺负也不敢告诉姥爷他们。
小气候我及其怕黑！后来被接回家，父亲有时候让晚上去买东西，我不敢拒绝，但又怕黑，就在黑暗中奔跑，每次回家都出一身冷汗！父亲说我胆小，又没有鬼怕什么！
以后照旧让我去买！
我再也不敢提要求，似乎这个被封印了！
人人都说我听话、懂事、能干！
没有自我的人怎能不委屈！
终于找到了那个恐惧的小孩！
她也终于长大，从心长大！
孤独恐惧的我转身发现一群爱我的人，
父亲，母亲，姐姐，妹妹，小姨，大姨，外婆等等，太多了，甚至爷爷奶奶。
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