拆分项目、克服心魔、浸润成功感觉，刻意练习获取成就

观点

大师的能力总结：

1. 破除“魔”障。
2. 每次一小步。
3. 先找找“感觉”。
4. “足”量的刻意练习。

理解

孔子说，学而时习之，不亦说乎。小时候，我经常纳闷，学习完了，还要经常复习，这有什么可高兴的呢？后来我才知道，其实，这个习，不是指复习，而是实践；时习之，就是找到合适的时机去实践。你看，孔老夫子也认为，学习了新知，又能找到合适的时机，去付诸实践，这真的是件快乐的事哪！

1. 知道和做到有着一个必须跨越的界限
   a. 心理上恐惧
   b. 认识恐惧的来源，分析如何解决
2. 做到是需经过设计的，每次一小步都是走向下一步的基础。
3. 当拆分到足够的小，做起来需要的是情绪上的认同，这个阶段需要想办法让自己有情感。
4. 对于上述的过程不断的重复。

应用

项目管理是实战中的学问，要想获得真正的实战效果，你就需要通过行动，反复加深神经系统中的凹痕，直到新的行为，巩固成为新的模式。

1. 破除“魔”障找到你心中阻碍你进一步实践的声音，并且直面这些声音。
2. 每次一小步引入一个小小的变化，小到你可以完全靠自己的力量做到的变化。比如，写好一份表意清晰的周报，主持好工作中的一个小会……别忘了，在这个变化成真以后，要给自己鼓励和认可！
3. 先找找“感觉”每天，找一篇你最有感觉的专栏文章，反复学习 5 遍，加深感觉记忆，直到你可以形成清晰的视觉化影像，甚至看见自己成功的样子。
4. “足”量的刻意练习你要在自己的环境中，每天持续展开行动。随着实践落地的深入，逐渐加大难度，从开好一个周会，再到设计一个复盘会，从做好 WBS 工作分解，再到做好整个项目的里程碑规划，开一个成功的启动会。

资料

1. 《网球的内心游戏》

复盘

1. 破除心魔的步骤，是发现自己停步不前的关键。
2. 把项目拆解，一方面是让心魔变得容易打败
   a. 把项目拆分让大心魔不能在每个小项目中的出现
   b. 拆分后可能有小的心魔，克服他们，这是真正的强大必由之路
   c. 更好的是把克服心魔的成就感转为可以借助的动力
3. 让成功的感觉提前浸润自己
   a. 对抗心魔
   b. 让自己走到正确的路上
4. 上述的过程，有意识的重复！这个很难，但是是必须的。