物填不满心的空缺

人心里不畅快人，有的暴饮暴食，有的疯狂购物，可过后总是后悔不已。其实，暴食和狂购填不满心的空缺，心病需要心来医。

先说暴饮暴食。有人心里不痛快，就是大吃大喝一顿，把自己喝的酩酊大醉，暂时麻醉了大脑，吃坏了身体，却没有解决心里难受的问题，借酒消愁愁更愁。

再说疯狂购物。心情不愉快，购一气，气撒了，物购了，气消后发现买的东西用不上，还花了不少钱，又为自己胡乱购物生气。不仅没解决问题，还增加了新的烦恼。

吃喝、购物都填不满心的空缺，解决不了根本问题。要想从根本上解决问题，就要充实自己的心灵。一个人的烦恼，大多是想出来的，越是坐着不动，烦恼就会蜂涌而至。去读书，去做事，去运动(走路，去看花，去看风景)，去交友，当身体行动起来时，烦恼就会烟消云散。

读书可以充实自己。有人遇到现实中的问题后，就在书是寻求解决问题的答案。同时，读书还可以开阔眼界，提升自己的思想境界。

事业是立身之本。做自己热爱的事情，不断地滋润自己。确定一个明确的目标，想做什么就去做，不会做的事，可以从零学习，什么时候开始都不算晚。心态好了，状态好了，一切就会越来越好。心有热爱，眼中有光，找到你喜欢的事并全力以赴，烦恼就会远离你，便会活成你要的样子。

运动保持健康体魄。走出去，晒太阳，走路看花，骑车旅行，各种方式的运动总有一种适合你，找到适合自己的运动方式，坚持下去，保障身体健康非常重要，有了好的身体，其它一切才有意义。千万不能因为自己年轻或是现在健康，就忽视自己的身体。

所有的烦恼，过去的，交给岁月去处理，将来的，交给时间去证明，你只需好好活在当下。

读书充实生活，事业安身立命，运动保持健康，幸福会不请自来。