☢︎第18周周检视：
1.早睡：
本周早睡践行不好，只有2天在晚11点前睡觉，有3天在晚12点前睡觉，有3天都在1点钟睡觉，需要反思。
MON:01:51
TUE: 01:53
WES: 10:54
THU: 00:50
FRI: 23:52
SAT: 23:30
SUN: 23:00
2.早起：
本周有6天在6点之前起床，继续保持
MON:5:52
TUE:6:15
WES:5:37
THU:5:47
FRI: 6:00
SAT: 5:51
SUN:5:48
3.午休
MON:√
TUE:√
WES:√
THU:√
FRI: ×
SAT: √
SUN:×
4.写反思日记
MON:√
TUE:√
WES:√
THU:√
FRI: √
SAT:√
SUN:√
5.冥想
MON:√
TUE: √
WES:×
THU:√
FRI: √
SAT: ×
SUN:√
6.坚持运动
MON:√
TUE: √
WES:√
THU:√
FRI: √
SAT:√
SUN:√
7.泡脚（20分钟）
MON:√
TUE:√
WES:×
THU:√
FRI: √
SAT: ×
SUN:√
8.吃掉三只青蛙
MON:√
TUE: √
WES:√
THU:×（阅读，早睡没有完成）
FRI: √
SAT:√
SUN:√
9.每天阅读1小时
MON:√
TUE:√
WES:√
THU:×
FRI: √
SAT:√
SUN:√
10.断网陪家人
MON:
TUE:
WES:
THU:
FRI:下班陪女儿抓蝴蝶
SAT:带糖果游泳
SUN:带糖果去金桥国际广场
11.活动&娱乐：
MON:
TUE:
WES:
THU:
FRI :电影《巴霍巴利王2:终结》
SAT:朋友罗武来家庭聚餐
SUN:朋友线下聚会
每周反思：
1.日历
本周我是否完成重要的日历选项，有没有爽约或变更固定事项？
无
2.清单：
本周我有没有做到要事优先，完成了那些事项？
做的不好
3.幸福时光：
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
每天都固定陪伴亲子游戏互动
4.巅峰体验：
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？
坚持用atimelogger软件记录
5.月度成果：
未来1-3个月内，我的成果是什么，为此我需要安排那些重要事项？
每月+4，持续行动
6.高能要事：
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
跑步5km，坚持微运动打卡，电话沟通
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