今天下雨了，温度又从10多度降到5度，风还挺大，前几日的大太阳天气说没就没了。天气好的时候，鸟儿们叫得开心又婉转，听得人心明气静的，现在它们一点声都没有，安静了，不知道是到哪里躲雨去了，应该是筑在树上的巢里吧。这风雨交加的冬日，希望它们安好。
下午去练了瑜伽，因为感冒没有好彻底，体力不太好，主要以舒缓体式为主，做个战士二式都喘气。但是不锻炼不行啊，先生的腰椎病上周出现症状，今天练习后症状消失了，而且练完后还说觉得舒服。生命在于运动，天冷个更要动起来。
瑜伽老师很可爱，给我和先生一人一个纸包着的耙耙柑，纸袋是画着年画风的一对娃娃，相亲相爱的样子。老师的寓意再明显不过了。
和瑜伽老师也快有20多天没见面了，开始她感冒，后来我感冒，从2023年12月一拖就到了2024年，停了3个多星期才重新开始练习。
我们一见面就给了彼此一个大大的拥抱，这是我和她2024年的第一个拥抱，她有如阳光，温暖有爱。遇见彼此真好，虽然年龄相差近30岁，却有缘遇见成为朋友，何其幸运。
在人生的路途中，越难越要坚持，越高越要低调，越贵越要淡泊，越差越要自信，越有越要节省，越冷越要热情。这就是智慧，因...
说！天气太冷是不是你冬天不运动的最大借口？出门太冷啦！热身的时候太冷啦！做完运动一身汗回家太冷啦……从前我也是一个...
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晚上好#许尔聪#20201216日精进day82】 体验分：9分 体验： 1.天气实在是冷，昨天还去跑道跑了五公里...
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天气越冷，越要穿很多衣服，才能保暖；嘴里越辣，越要喝很多水，才能冲淡；心里很冷，反而一点暖，就能融化；心里很苦，反...
天气冷总是感到懒懒的， 吃得多又动得少， 却又是摄取最多热量的时期， 一个不小心一冬天积攒的脂肪 到春夏都冒出来见...
最近这两天，一股强冷空气，不顾疲劳，日夜兼程，终于赶到我所在的小城里。 前天晚上，呼呼吼叫的东北风，吹来了强冷空气...
锻炼让人兴奋 锻炼使人健康 锻炼保持活力 锻炼磨炼意志 锻炼积极上进 越忙越要抽空练 越累越要强迫练 修炼意志，决...
本文标题：越冷越要锻炼
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