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今日读书分享(二)

今日读书分享(二)

作者: 六六浴火 | 来源:发表于2020-07-01 21:44 被阅读0次

今天,学习了饮食与四种疾病之间的关系。

第一,是以高脂高蛋白、动物性食物为主的饮食,会增加患上糖尿病的几率,而以植物性食物为主的饮食则有助于预防糖尿病;

第二,是高脂高蛋白的饮食,会让更容易我们发胖,而低脂低蛋白的饮食,则有利于我们保持好身材;

第三,是高胆固醇、高脂肪饮食,会增加患上心脏病的风险;

第四,是多吃纯天然的植物性食物,能帮助我们预防老年痴呆。

通过认识饮食与这四种疾病之间的关系,相信大家在饮食方面会更加注意。

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