最近要搬家，收拾打包擦洗，对于我来说，很难。拖拖拉拉几周了。今天把电子体重计好好擦了擦，去超市买了电池，装好，109公斤，嗯，没超出预料范围。
最近几年体重就在100~110之间徘徊，不管怎么吃，或者怎么少吃，体重就在这个区间。公司有几个常年不吃午饭的，一个很瘦，一个比我还胖，一个比我略瘦。比我胖的正在减肥，每天中午走5公里，晚上走5公里，中午不吃饭，晚上只吃肉，每天至少喝水多少升，一副减肥专家的样子，专有名词经常飙。比我略瘦的，早饭在公司食堂吃，一般都是俩鸡蛋，俩包子，俩烧饼，几碗粥，咸菜，吃的正好是我的两倍。最瘦的，不在公司食堂吃饭。
也减肥吧，顺便记录一下。减肥从来都不是体力活儿，是脑力活儿。先制定一个粗略的减肥计划:
1.换一个小碗吃饭
2.骑车上下班，相当于每天骑行18公里，1小时
3.每周有两天中午禁食
4.多喝水
先这样。
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本文标题：从减肥聊起
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